Soms voel je het heel duidelijk. En soms merk je het alleen aan de onrust, de twijfel, of het continu willen presteren.
Die onderliggende overtuiging: “Ik ben niet goed genoeg.”
Waar komt dat eigenlijk vandaan? In deze blog neem ik je mee in wat ik hier zelf in heb ontdekt — én wat ik in mijn werk met anderen dagelijks tegenkom.
Niet om het ‘probleem’ op te lossen, maar om je te laten voelen dat je niet de enige bent.
En dat er een weg naar rust en eigenwaarde mogelijk is, ook voor jou!
Niet goed genoeg zijn, het is een thema die mij niet vreemd is, een gedachte die ik zelf jarenlang met me meedroeg en nu af en toe nog aangeraakt word.
Soms luid en duidelijk aanwezig en op andere momenten zachtjes op de achtergrond.
Maar altijd bepalend, voor hoe ik mezelf liet zien (of juist niet).
Voor wat ik van mezelf mocht vinden en wat ik dacht dat ik waard was.
Ik wist lange tijd niet dat dit gevoel diep geworteld was.
Dat het niet zomaar ‘een onzekerheid’ was, maar een patroon dat ooit is ontstaan.
En dat ik dat patroon — onbewust — bleef herhalen.
De wortels liggen vaak in de jeugd
In mijn werk als systemisch en intuïtief coach zie ik dit bij zóveel mensen terug.
Het gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ komt zelden uit het nu.
Vaak zijn de wortels te vinden in de kindertijd.
In subtiele, terugkerende ervaringen waarin je niet volledig gezien werd. Dat kan zijn in je ouderlijk huis of op school.
Allerlei situaties en omstandigheden waarin je leerde je aan te passen.
Om erbij te horen, de harmonie te bewaren en te voldoen aan verwachtingen die nooit echt uitgesproken werden, maar wél voelbaar waren.
Je ontwikkelde strategieën:
altijd je best doen, sterk zijn, voor anderen zorgen, je emoties inslikken.
Toen waren ze helpend, nu zijn ze vaak vermoeiend en energievretend.
Hoe dat eruitzag in mijn leven
Voor mij betekende het dat ik vooral bezig was met wat anderen nodig hadden.
Wat ik dacht dat er van mij werd verwacht.
Op een gegeven moment wist ik niet meer goed wat ík eigenlijk voelde of wilde.
Ik was altijd ‘aan’ en alert, in mijn hoofd.
Twijfelde aan mezelf, ook al had ik het rationeel allemaal prima voor elkaar.
Het besef dat dit voortkwam uit oude ervaringen en overtuigingen — en dat ik daarin een keuze had — veranderde alles.
Niet van de ene op de andere dag.
Maar stap voor stap, door ruimte te maken voor wat er in mij leefde.
Door te durven voelen.
En vooral: door mezelf toe te staan wél goed genoeg te zijn.
Precies zoals ik ben.
Wat ik jou wil meegeven
Als je jezelf hierin herkent: je bent niet alleen.
Dit patroon is niet ‘raar’ of ‘zwak’.
Het is een overlevingsstrategie, een patroon die ooit heel logisch was. En waarschijnlijk systemisch doorgegeven door je (voor) ouders, het is een manier van overleven zoals ze dat doen in jouw familielijn.
In mijn sessies kijken we samen waar jouw overtuigingen vandaan komen.
Systemisch, intuïtief én met beide voeten op de grond.
We brengen beweging in wat vastzit.
Zodat jij de keuze weer voelt: blijf ik herhalen wat mij ooit diende? Of mag het nu anders en kan ik een andere keuze te maken.
Je hoeft het niet alleen te doen.
En vergeet niet: je bent wél goed genoeg, ook als je dat nog niet helemaal kunt geloven.
Voel je welkom
Herken je jezelf in dit verhaal en voel je dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen?
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismakingssessie.
Een moment om elkaar te ontmoeten, te onderzoeken waar jij tegenaan loopt en te voelen of mijn manier van werken bij jou past. Ik neem graag de tijd voor je, zonder oordeel,
Ruimte voor jou en jouw verhaal.
