Opstellingenmiddag – Maart –

Zondag 20 maart a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching en training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en deze middag is het thema: Stress en Spanning.

Heb jij ook regelmatig last van stress? Of heb je het gevoel voortdurend onder druk te staan? Voel je je vaak overspoeld door wat er op je af komt en zou je graag meer rust ervaren? Ervaar je letterlijk spanning in je lichaam? een pijnlijke ,vastzittende nek en/of schouders, een knoop in je maag of heb je regelmatig last van hoofdpijn?

Heb je deze of andere vragen rond dit thema?

Het kan zinvol zijn om op systemische wijze hier eens naar te kijken. Spreek dit je aan en wil je eens kennis maken met het systemisch werk dan nodigen we je van harte uit om de deel te nemen. Samen gaan we kijken naar de stress en spanning, wie weet zien we een oorzaak of ontdekken we een andere manier om er mee om te gaan.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen, het thema je aanspreekt en je benieuwd bent wat familieopstellingen mogelijk voor je kunnen betekenen ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat deelnemen als representant of omstander je ook een waardevolle middag met inzichten kan brengen.

We hebben ruimte voor maximaal 10 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur, we starten om 13.00 uur en we ronden rond 17.00 uur de middag af.

Je bijdrage is € 55,-. Je kunt dit contant meenemen of ik kan je een betaalverzoek sturen.

Heb je nog vragen? Mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door gebruik te maken van het Aanmeldingsformulier of een mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl


“Vond het een bijzondere opstellingsmiddag, die voorbij vloog door de vele verrassende wendingen. Heb jullie begeleiding als zeer prettig, zorgvuldig en empathisch ervaren. Complimenten.  Jullie benadering week iets af van waar ik bekend mee was, maar ik heb dat juist als verfrissend, en zeker niet storend ervaren. Jullie zullen me vast nog wel eens zien langskomen. Hartelijk dank, warme groet, Joris”

Opstellingen dag – Februari –

Het afgelopen jaar heb ik samen met Grietje al veel lieve mensen mogen begeleiden en er hebben verscheidene verschuivingen plaatsgevonden in diverse familiesystemen.

We hebben gemerkt dat het thema “Je plek innemen” enorm leeft. Omdat we graag aan deze behoefte tegemoet willen komen, hebben we besloten om in februari een hele dag te wijden aan dit thema.

Zondag 13 februari a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching & training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingen dag in Groningen met het thema: je plek innemen.

Voel jij je vaak een buitenbeentje? Weet je soms niet goed hoe je tot anderen te verhouden? Heb je soms moeite met je eigen grenzen of die van een ander? Neem je gemakkelijk de verantwoordelijkheid van anderen over? Ben je vaak hard aan het werk om te voldoen aan verwachtingen die anderen van je hebben? Dan kan het zijn dat je plek niet helemaal duidelijk is.

Wil je hier graag eens naar kijken, dan nodigen we je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wat jouw plek is en of daar iets in kan en moet veranderen.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen maar wel benieuwd bent naar wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen ben je welkom. Onze ervaring is dat alle deelnemers waardevolle informatie en inzichten meenemen uit de opstellingen.

We hebben ruimte voor maximaal 10 personen. Je bent welkom vanaf 09.45 en we eindigen rond de klok van 17.00. Plaats: Edanz in Groningen.
Je bijdrage is € 111,00,-

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door het aanmeldingsformulier in te vullen of een mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl

“Ik ben bij de opstellingenmiddag van Mariëlle en Grietje geweest. Waar ik eerst lichte twijfel had of ik mijn thema in een groep wilde ‘bespreken’ verdween deze twijfel als sneeuw voor de zon toen ik eenmaal binnen was. Wat hebben ze een warme, veilige setting gecreëerd. De middag was magisch te noemen. Of je in de opstelling deelnam of niet. Bij elke opstelling werd er wel iets aangeraakt wat helpend was in het eigen proces. Ik ben heel erg blij dat ik ben gegaan en heb antwoorden gekregen op mijn vraag. Of ik het je aanraad om ook te gaan?! Geen twijfel over mogelijk! Ga als je ook maar enigszins het gevoel hebt dat dit iets zou kunnen zijn.” -Marjan van de Bult-

Opstellingenmiddag -Januari 2022 –

Zondag 23 januari a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching & training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en deze middag is het thema:  Schuld en Schaamte.

Kun je makkelijk nee zeggen? Of voel je je meteen schuldig als je dit doet? Heb je een uitzonderlijk verantwoordelijkheidsgevoel en vind je lastig je grenzen te stellen?Of schaam je je ergens voor en weet je niet waar dit precies vandaan komt?

Heb je deze of andere vragen rond dit thema en wil je hier graag eens naar kijken dan nodigen we je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw relatie tot schuld en schaamte en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Onze ervaring is dat het deelnemen als representant je ook waardevolle inzichten kunnen opleveren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz.

Je bijdrage is € 49,00 en je kunt dit contant meenemen die dag of ik kan je een betaalverzoek sturen.

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door gebruik te maken van het aanmeldingsformulier of door een mail te sturen naar mailto:marielle@praktijkdezielswijze.nl

“Een geweldige ervaring gehad met het thema ‘eigen plek’. Ik had geen vraag en toch heb ik veel inzichten mogen krijgen. Het was een emotionele middag in een heel veilige omgeving. Grietje en Mariëlle zorgden voor begeleiding en steun, maar ook voor een sfeer waar ruimte was voor iedereen. Ik heb van elke opstelling iets geleerd. Ik merk dat ik ruimte heb gemaakt voor mijzelf op een manier die ik nog niet kan benoemen”
– Frederique de Swart–

Even voorstellen…Grietje Tangenberg

Hallo! Ik ben Grietje Tangenberg. Sinds 2003 ben ik coach en trainer binnen Compassie coaching & training.

Een aantal jaren geleden werd ik gegrepen door Familieopstellingen. Na een flink aantal keren zowel als representant en als vraagsteller een opstelling te hebben meegemaakt kwam het verlangen hier professioneel mee aan het werk te gaan.

Na de basisopleiding Systemisch werk volgde ik ook de opleiding Familieopstellingen. Ik vind het een prachtige manier om de dynamiek zichtbaar te maken waardoor voor de vraagsteller de situatie helder wordt. Over het algemeen met prachtige resultaten.

Ik verheug me heel erg op de samenwerking met Mariëlle.  Ik ken haar nu een aantal jaren en ze is een integere, bijzondere coach die snel door heeft wat er speelt en wat nodig is. We vullen elkaar goed aan!

https://www.compassie-coaching.nl/

Activiteiten

In het pull down menu vind je aanvullende informatie over de verschillende thema’s en de nieuw geplande data. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op.

Lisette Grift

Ik ben nogal een wandelend hoofd en ik wilde dan ook van Marielle een aantal praktische antwoorden op mijn systemische vragen. Dat liep echter totaal anders. 

Sommige dingen hoef je namelijk niet te begrijpen, te weten of te onthouden, maar die mag je voelen. En dat heb ik samen met Mariëlle gedaan. Ik voelde mij meteen vertrouwd en veilig bij haar en met haar intuïtie wist ze precies wat ik op dat moment nodig had. 

Je krijgt bij haar alle ruimte om te zijn wie je bent, alles is oké, er zit nergens een oordeel op. Ook is er de ruimte om alle tijd te nemen die je nodig hebt. 

Ik vind Marielle en haar manier van werken fantastisch en zeer liefdevol. Ik heb veel aan de sessie met haar gehad, het leverde me meer contact met mezelf op. En daardoor durf ik nog meer op mezelf te vertrouwen.

Liefs, Lisette

Ester Dalmolen

Lieve Mariëlle,

We kennen elkaar inmiddels al een aantal jaren, wisselen regelmatig uit en hebben inmiddels ‘een lijntje’ zoals wij dat noemen.

Dan kun je zeggen: hoe spannend is dan het om met een levensvraagstuk naar jou te gaan, juist omdat we ons ‘lijntje’ hebben?

Ik wist echter dat ik met mijn vraagstuk alleen maar naar jou kon omdat ik weet dat ik bij jou in deskundige, betrouwbare en vertrouwde handen ben. Jij bent gewoon een topper in jouw vak.

Naast dat we eerst hadden uitgewisseld vroeg je me twee keer met welke vraag ik bij je kwam. Ik vertelde je dat ik die ochtend volledig blanco de deur was uitgegaan (dat terwijl de dagen ervoor het vraagstuk zo duidelijk was voor mij……).

Bij de eerste keer vragen kwam er geen vraag in me op. We praatten verder en bij de tweede keer vragen kwam er iets door. Ik vond het een gekke vraag en daarmee weet ik tegelijkertijd dat het de juiste vraag is.

De vraag was: ‘hoe ben ik mezelf’?

Vervolgens kwam er een mooie, emotionele, bijzondere en duidelijke opstelling tevoorschijn waarmee, voor mij, alle opgedane ervaring/kennis van de afgelopen jaren op plek is gevallen. De cirkel is rond, zeg maar.

En juist daarom kon ik alleen bij jou zijn met mijn vraagstuk omdat jij voelt, ‘weet’, ziet, hoort en zuiver bent in wat er nodig is op dat moment.

We zijn in mijn opstelling door ongeloof, boosheid, verdriet en blijdschap gegaan en wat uiteindelijk resulteerde in het samenvallen van alles wat er was, is en nog gaat komen voor mij. Wauw!

Omdat ikzelf hoog sensitief ben, merkte ik meteen verandering in mezelf en in het hele systeem waarin ik me bevind. Ook man en dochter merk(t)en verandering op bij mij.

Ik bemerk bijv. dat ik meer vanuit zachtheid (vrouwelijke energie) praat, meer iets kan laten waar het hoort (wat is van mij en wat is van de ander) en dat ik mijn mannelijke energie minder inzet (minder stellig zijn).

Dank je wel, lieve Mariëlle, dat je mij tools hebt meegegeven.

Ik ‘oefen’ dagelijks met deze tools (en wat het systeem mij heeft laten zien) en merk dat dit resultaat geeft waarmee ik vervolgens heel blij ben én waarmee ik steeds meer bij mezelf kom.

Wat ben je toch ook een mooi mens! Diepe buiging voor jou.

Hartelijke groeten,

Ester Dalmolen

Voorbijgaande wolken

Een vorstige dag in januari. Op de auto’s voor mijn huis ligt een dunne witte deken. Ik staar naar de blauwe lucht. Kleine witte wolken drijven voorbij en kijken me vriendelijk aan. Ik voel een glimlach. Fascinerend om te zien, die bewegende vormen die veranderen in beelden. Ik zie een baby, een hond en in de verte een engel. Dit neemt me mee terug in de tijd. Ik heb ineens heimwee naar het achtjarige meisje dat op haar rug ligt in het hoge, prikkende helmgras. Ze kijkt naar de wolken.
Alleen zijn met de natuur. Fantaseren over de vormen van de wolken, hoe ze voorbij drijven en haar zorgen meenemen op hun reis. Het symboliseert rust en vrijheid.

‘’Geen wolkje aan de lucht’

Plots, uit het niets, hoor ik de zin ‘geen wolkje aan de lucht.’ De zin blijft door mijn hoofd zoemen en dan plopt een vraag op: Is dat de werkelijkheid? is er werkelijk geen wolkje aan de lucht?
Enige tijd houden deze vragen me bezig en nemen mij uiteindelijk mee naar een kille avond in november, ruim 25 jaar geleden. Na een drukke avonddienst in het ziekenhuis loop ik vermoeid en ietwat bedrukt naar mijn Volkswagen op de parkeerplaats. Ik voel het laatste stukje energie uit me wegglijden en besef dat ik totaal niet happy ben. Een neerslachtig en verdrietig gevoel overheerst. Ik wil maar één ding en dat is naar huis.

Een dun laagje ijs bedekt de voorruit. Ik neem het ter kennisgeving aan en open het portier, steek de sleutel in het contact en start de auto. Alles op de automatisch piloot. Ik rijd het parkeerterrein af en dan opeens…een harde klap. Even is het doodstil. Verdwaasd kijk ik om mijn heen en dan realiseer ik me wat er is gebeurd. Zonder mijn voorruit te krabben ben ik gaan rijden en bruut tot stilstand gekomen tegen een paaltje. Hoe ik uiteindelijk thuis ben gekomen weet ik niet meer, het enige dat ik me nog herinner is dat ik huilend tegenover mijn geschrokken man stond.
”Ik kan niet meer, ik heb nu hulp nodig”

Dit moment bleek naast het einde van een bewogen jaar het begin van een zwaar én leerzaam jaar.

Als de sneeuwklokjes hun kopjes boven de grond uitsteken kopen we ons eerste huis en klussen ieder vrij uurtje om het om te toveren tot ons thuis. We hebben allebei een leuke baan. We genieten van de voorpret rond ons aanstaande huwelijk. De toekomst lacht ons toe. Helaas neemt het geluk een andere wending. Mijn twee opa’s worden kort na elkaar ongeneeslijk ziek en overlijden na een kort ziekbed. Ik ben nauw betrokken bij hun afscheid en probeer voor iedereen in de familie de steun en toeverlaat te zijn.

Wat was er toch gebeurd? Hoe heb ik het zover laten komen? Wat maakte dat ik mijn grenzen niet herkende?

Ik hield mij staande door me voortdurend aan te passen en te voldoen aan de verwachtingen die ik dacht dat collega’s en familie van mij hadden. Ondertussen lag ik op mijn vrije dagen alleen maar in bed, totaal uitgeput. Ik raakte de verbinding met mezelf en mijn omgeving steeds meer kwijt. In de overlevingsstand probeerde ik uit alle macht overeind te blijven, bang om te vallen als ik toe zou geven aan mijn vermoeidheid.

Tot die bewuste avond waar ik abrupt tot stilstand werd gebracht tegen een paaltje.
Daar zat ik, ineengedoken in het hoekje van mijn nieuwe bank, voor mij uit te staren. Pas getrouwd, in een prachtig huis en ik voelde mij stok-ongelukkig. Ik sliep, sprak en at niet meer en vroeg mij regelmatig af: Wat is de zin van het leven? Mijn ouders begrepen er niets van, ik had immers alles wat mijn hartje begeerde, hoe kon ik mij nu zo ongelukkig voelen. Ongetwijfeld met de beste bedoelingen maar door hun ongevraagde adviezen voelde ik me nog ellendiger en verstilde meer. Als één grauwe deken die zich om me heen had gewikkeld en waar ik niet uit kon ontsnappen.

Mijn roep om hulp werd niet gehoord door de professionele hulpverlening, zo voelde het. Ik kreeg een paar pillen en moest twee maanden wachten voor mijn eerste gesprek bij een psycholoog. Als ik terug kijk waren dit twee vreselijke maanden, maar het was ook functioneel. Letterlijk en figuurlijk tot stilstand gebracht worden, de bodem van de put zien om van daaruit tree voor tree langs de touwladder naar boven te klimmen. Mijn wilskracht werd als een innerlijk vuur ontstoken en maakte mij ronduit duidelijk dat er slechts één weg is. Pak die touwladder en begin te klauteren.

Herken je dit? Of helemaal niet?

Misschien herken je iets in mijn verhaal of totaal niet. Roept het vragen of weerstand op. Alles is oké. Ik voel de noodzaak om mijn ervaring te delen en een taboe te doorbreken.

In gesprekken met vriendinnen en ook in mijn praktijk hoor ik regelmatig de worsteling tussen gevoel en verstand. Enerzijds het verlangen om contact te maken met je gevoel en anderzijds continue te willen voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Je zit niet lekker in je vel, voelt je moe en bent continu aan het piekeren over hoe het komt dat je je zo voelt. Je ervaart het als een teken van zwakte wanneer je je gevoel uitspreekt. ‘Een ander zit niet te wachten op jouw vervelende gevoel, niet lullen maar poetsen’. Deze overtuigingen zijn mij niet vreemd en dwalen mogelijk ook door jouw hoofd. Tegenwoordig weet ik er mee om te gaan. Ik hoor ze, bedank ze voor hun aanwezigheid en laat ze weer gaan, als voorbijgaande wolken. Dat klinkt misschien wollig, maar het werkt écht en dat gun ik jou ook. Uiteindelijk gaat het om balans vinden, tussen het erkennen van je gevoel en het maken van de keuze die op dat moment voor jou goed voelt.

Ik loop naar het raam en tuur over het kanaal dat voor ons huis ligt. In de weerspiegeling van het water zie ik de wolken wegdrijven. Lichtbundels weerkaatsen op het water. Ik blik omhoog en zie dat de wolken plaats maken voor een waterig zonnetje. Een warm gevoel vult mijn lichaam met hoop, liefde en dankbaarheid. 

Vervelende perioden in je leven zijn als voorbijgaande wolken.

Werkwijze en tarieven

Mijn werkwijze

Heb ik je geprikkeld en je interesse gewekt? Dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in mijn praktijk. In dit gesprek gaan we samen je vraagstuk verkennen en ervaren of er een “klik” is. Ik vind het belangrijk dat je je veilig en vertrouwd voelt om samen met mij aan het werk te gaan.

Ik werk met trajecten op maat. Mijn begeleiding is per situatie verschillend. Wil je in korte tijd stappen maken of wil je het liever wat rustiger aan doen: beide is mogelijk. Ik sluit mij aan bij jouw wensen en behoeften. Daarnaast zal ik adviseren wat ik denk dat mogelijk het beste voor jou zou werken op basis van mijn kennis en ervaring. Uiteindelijk is de keus aan jou, het is jouw proces.

Tijdens een sessie stem ik af op jou -door contact te maken met je energie- en zie en voel ik wat er speelt in de onderstroom. Door het stellen van vragen en met behulp van oefeningen nemen we en kijkje in je onbewuste. Je krijgt inzicht in wat jou bezighoudt en welke patronen en blokkades er zijn. Ik begeleid en ondersteun je in het verhelderen van deze inzichten en we gaan op zoek naar je hulpbronnen en hoe je deze praktisch kunt inzetten.

In sommige oefeningen maak ik gebruik van verschillende elementen zoals vloerankers en figuren. Deze elementen representeren jou, een familielid of een thema. Blokkades en ingesleten patronen worden zichtbaar en je krijgt inzicht in hoe de onderliggende verhoudingen liggen.


Ik ben mij ervan bewust dat het niet gemakkelijk is om bij bovenstaande een beeld te vormen. Het kan overkomen als hocus pocus en dat begrijp ik. 
Ik heb persoonlijk veel gewerkt in deze dynamieken en dat heeft mij zoveel opgeleverd. Ik ben milder geworden, sta meer open en heb ervaren dat mijn persoonlijke struggles een onderdeel zijn van een groter geheel. Door het in dit geheel te plaatsen wordt het gemakkelijker om keuzes te maken. Het geeft ruimte om te leven in plaats van te overleven.

Deze manier van werken wordt vaak als ongrijpbaar beschouwt, maar het geeft enorm veel inzichten. Je hoofd, ratio, wil alles begrijpen, de controle houden, helaas zit daar niet de oplossing. De oplossing zit in het zichtbaar maken van de onderstroom (het onzichtbare) dit geeft inzicht. Wanneer de bewustwording er is heb je de keuze om dit te veranderen, deze verandering kunnen we dan aanbrengen in het systeem. Mijn ervaring is dat veel klanten dit in eerste instantie vreemd en onbegrijpelijk vinden. Maar als ze het resultaat zien en ervaren dan omschrijven ze het als waardevol en magisch. Het brengt opluchting, ruimte, ontspanning en rust.

Investering:
Kennismakingsgesprek 30 minuten: gratis
Coachsessie 60- 90 minuten, per sessie: € 90,- 
Traject op maat: op aanvraag
(vrijgesteld van BTW op grond van art.35 lid 1)