Tag: systemisch werk

Geplaatst op

Martijn Meijer

Het punt dat ik hulp nodig had, was het moment dat ik enorm vastliep in mijn hoofd doordat relaties voorbij waren. Er trok een behoorlijk schuldgevoel aan mij en het besef dat verloren liefdes niet meer terugkwamen, was een zware tol. 

Van nature heb ik de neiging om alle schuld bij mezelf neer te leggen en tevens willen proberen alle problemen van anderen op te lossen, wat een onwerkbare situatie geeft. Het bouwt alleen maar meer schuldgevoel, je voelt je niet kundig en grenzen vervagen. Hoewel ik al bij een psycholoog liep, had ik het idee dat ik meer handvatten nodig had om hier beter mee leren om te gaan.

Daarbij heb ik uiteindelijk voor Mariëlle gekozen op het advies van een vriend, die goede ervaringen met haar had. Het idee dat je meer gaat kijken naar wat je gevoel aangeeft in plaats van het cognitieve aspect van je gedachtenproces, maakte het voor mij aantrekkelijk om een afspraak in te plannen met Mariëlle. 

Tijdens ons gesprek hebben we gekeken naar waar ik mezelf plaats en waar anderen, om vervolgens te bepalen wat voor gevoel me dat geeft. Daarbij heeft Mariëlle me laten zien hoeveel schuldgevoel ik bij me draag en dat het ook mogelijk is om op z’n minst ook een deel bij anderen neer te leggen. Dat was iets wat me niet lukte voordat ik met Mariëlle had gesproken. 

Mijn ontwikkeling van jongs af aan is behoorlijk beïnvloed door mijn vader en ik lijk dan ook veel op hem. Ook dit heb ik met Mariëlle besproken en het is opvallend, voor mij althans, hoe aanzienlijk je je ontwikkeld in lijn met hoe je ouders zich hebben ontwikkeld. Onverwerkte emoties en mogelijke trauma’s uit voorgaande generaties zijn ook op mij doorgegeven. Deze realisatie heeft niet alleen voor een andere band met mijn ouders gezorgd, maar nog weer een beter inzicht in mezelf.

Ik herken mijn valkuilen beter en ben ik beter instaat hieraan te werken en er minder in te vallen.  Mariëlle is een warmhartig persoon die vertrouwd op haar intuïtie. Gesprekken met haar geven je veel inzicht, mits je bereidt bent je hart open te stellen

Geplaatst op

Opstellingenmiddag – Oktober –

Zondag 23 oktober is er weer een opstellingenmiddag en het thema is : Ziekte en Gezondheid.

Heb je vaak last van een vastzittende nek, voelen je schouders regelmatig zwaar aan. Heb je standaard maagpijn of staat je hoofd regelmatig op ontploffen?
Komt er een bepaalde ziekte veelvuldig voor in je familie?

Ben je je bewust van je lichaam? Wat kun je waarnemen als je in een ongemakkelijke situatie beland? “Ik voel stress” hoor ik regelmatig. Wat is dat dan precies? Hoe voelt dat en waar voel je dat?

Herken je hier iets in, ben je nieuwsgierig geworden en heb jij vragen rond dit thema. Als je hier graag eens naar wilt kijken dan nodigen we je van harte uit deel te nemen.
Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw relatie tot ziekte en gezondheid en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Onze ervaring is dat het deelnemen als representant je ook waardevolle inzichten kunnen opleveren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz. Je bijdrage is € 55,00

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl of Aanmeldingsformulier

Geplaatst op

Opstellingen dag – Juni –

Een keer in de drie maanden faciliteer ik in samenwerking met Grietje Tangenberg een Opstellingen dag.

Op zondag 12 juni a.s. staat er weer een mooie dag gepland met het thema; Ouder en Kind.

Met Moederdag en Vaderdag in de maanden mei en juni zijn dit mogelijk de dagen waarop je je wat bewuster bent van de band/relatie die je hebt met je ouders.
Een mooi moment om daar eens bij stil te staan en op een andere manier naar te gaan kijken.

Hoe verhoudt je je tot je vader en je moeder of waar sta je ten opzichte van je kinderen.
Stroomt het of merk je dat het zo nu en dan wat moeizaam gaat. Weet je wat de oorzaak is of kun je er niet precies de vinger op leggen.

Ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, overlijden of emotionele afwezigheid van een van de ouders kan er toe leiden dat jij of je kind een bijzondere mate van verantwoordelijkheidsgevoel hebt ontwikkeld.
Dit is geheel begrijpelijk, toch kun je hier letterlijk en figuurlijk onder gebukt gaan.

Je bent een sterkt en krachtig persoon, bezit een groot verantwoordelijkheidsgevoel, bent een echte doorzetter en kunt je als de beste aanpassen.
Tegelijkertijd realiseer je je dat je echt niet in verbinding staat met jezelf. Wat is jouw verlangen? Wat wil jij?

Herken je hier iets in of wil je er meer over weten?

We nodigen je van harte uit om de 12e deel te nemen. Samen kijken we naar waar je nu staat en wat je verlangen is. Ook als je niet meteen een vraag hebt maar het thema je aanspreekt ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat je als representant of omstander ook een waardevolle dag kunt ervaren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 9,45 uur en we ronden rond de klok van 17.00 uur af. Je bijdrage is € 111,00, inclusief koffie, thee, lekkers en een kop soep voor bij je zelf meegebrachte lunch.

Heb je nog vragen? Mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen marielle@praktijkdezielswijze.nl of via Aanmeldingsformulier

“Ik heb de familie opstellingen dag onlangs als zeer waardevol ervaren. Heb een fijne groepsenergie ervaren en heb ook veel gehad aan jullie begeleiding. Het heeft ook bij mij in de onderstroom een stuk dieper geraakt/ losgemaakt. Tot slot even een paar woorden over de zondag; open, oprecht, betrouwbaar, goede begeleiding, bracht beter inzicht en meer gevoel over de onderstroom die er is.”

Geplaatst op

Opstellingenmiddag

Regelmatig faciliteer ik een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en als je een bepaald thema waar je graag mee wilt werken of naar wilt kijken laat het me dan weten. Alles is mogelijk.

Thema’s die zo nu en dan de revue passeren zijn: je plek innemen, relaties, verlangen, ziekte en gezondheid, ouder en kind. Alles draait om hoe jij je verhoudt tot een bepaald thema. Wat belemmert je? Waar merk je dat aan? Hoe voelt dat voor je? Wat zou je willen?

Heb je deze of andere vragen rond een thema en wil je hier graag eens naar kijken dan nodig ik je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw thema en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Mijn ervaring is dat het deelnemen als representant je ook heel waardevolle inzichten kunnen opleveren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz.

Je bijdrage is € 66,00

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze-nl of via het Aanmeldingsformulier

“Ik heb de familie opstellingen dag onlangs als zeer waardevol ervaren. Heb inderdaad een fijne groepsenergie ervaren en heb veel gehad aan jullie begeleiding. Het heeft bij mij in de onderstroom een stuk dieper geraakt/ losgemaakt. Tot slot even een paar woorden over de zondag; open, oprecht, betrouwbaar, goede begeleiding, bracht beter inzicht en meer gevoel over de onderstroom die er is”

Geplaatst op

Opstellingen voor ondernemers

Wat maakt dat het nog niet voldoende stroomt binnen je bedrijf? Denk je te weten wat het is maar kun je er nog niet precies de vinger op leggen?

Samen met Marjan van de Bult, business coach en eigenaar van Gelukfabriek heb ik een waardevolle middag ontwikkeld om op een andere wijze te gaan kijken naar jou, je bedrijf en hoe je je verhoud tot je producten en/of diensten.

Systemische werk -opstellingenwerk -houdt zich bezig met dynamieken in systemen en is een methode om meer helderheid te krijgen in de (ook vaak onbewuste) belemmerde overtuigingen en patronen.
Door systemisch te kijken naar je patroon of vraag opent zich een onderliggende waarheid die ruimte, inzicht en nieuwe mogelijkheden brengt.

Hoe kun je dit nu zien, ons leven speelt zich af in systemen? Je gezin van herkomst en je familie is een systeem, maar ook de organisatie waar je werkzaam bent of de sportvereniging waar je lid van bent. Symptomen zoals bijv. moeilijk je grenzen kunnen aangeven, of het hebben van een groot verantwoordelijkheidsgevoel worden veroorzaakt door dynamieken in systemen. Dit alles speelt op onbewust niveau, je bent je dit niet bewust.
Door een vraagstuk op te stellen ga je zien hoe systemen waar je deel van uitmaakt jou beïnvloeden en hoe je daar je eigen weg in kunt gaan. Een opstelling maakt het tot dan toe onzichtbare zichtbaar en daarin ligt een grote transformerende kracht, zowel voor de vraagsteller als de andere aanwezigen. Het enige wat je daarvoor nodig hebt is een open houden en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.

Loop je als ondernemer tegen de volgende vraagstukken aan?

💡Je hebt grootse plannen en toch ervaar je een belemmering om te gaan.
💡Ik werk heel hard om mijn bedrijf succesvol te laten zijn maar het lukt me maar niet.
💡Ik merk dat ik met een voet op de rem onderneem.
💡Mijn nieuwe product/dienst heb ik enthousiast in de markt gezet en het verkoopt niet.
💡Ik heb een haat/liefde verhouding met geld, waar komt dit toch vandaan?
💡Voor mij is mijn ideale klant helder en toch komen er andere klanten op mijn pad.

Ben je er klaar voor om naar binnen te gaan, te kijken en te ervaren wat er in relatie tot je bedrijf in de onderstroom leeft? Sta jij open voor andere mogelijkheden die je tot nu toe nog niet kent? Dan is de masterclass Opstellingen voor ondernemers iets voor jou!

Deze middag gaan we samen kijken naar welke belemmerende patronen vanuit jouw systeem nog van invloed zijn op je bedrijf en op jou als ondernemer. Door diverse opstellingen en opstellingsvormen krijg je een diepgaand inzicht en ontstaat er beweging wat meestal leidt tot een oplossing die je tot nu toe niet voor mogelijk hebt gehouden.

Wat levert deze middag jou op?


💡Je krijgt inzicht in dat wat jou op dit moment tegenhoudt.
💡Je verbindt je weer met je verlangens en je intuïtie
💡Je krijgt inzichten over jouw plek als ondernemer die je kunt toepassen in je bedrijf.
💡Je ontmoet collega ondernemers en kunt van elkaar leren.
💡 Je gaat naar huis met inzichten en je hebt helder welke vervolgstap je nu gaat zetten.

Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers en de investering is 147 euro ex btw.

Aanmelden kan via de mail marielle@praktijkdezielswijze.nl

Geplaatst op

Opstellingenmiddag – April –

Zondag 24 april a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching en training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en deze middag is het thema: Stress en Spanning.

Heb jij ook regelmatig last van stress? Of heb je het gevoel voortdurend onder druk te staan? Voel je je vaak overspoeld door wat er op je af komt en zou je graag meer rust ervaren? Ervaar je letterlijk spanning in je lichaam? een pijnlijke ,vastzittende nek en/of schouders, een knoop in je maag of heb je regelmatig last van hoofdpijn?

Heb je deze of andere vragen rond dit thema?

Het kan zinvol zijn om op systemische wijze hier eens naar te kijken. Spreek dit je aan en wil je eens kennis maken met het systemisch werk dan nodigen we je van harte uit om de deel te nemen. Samen gaan we kijken naar de stress en spanning, wie weet zien we een oorzaak of ontdekken we een andere manier om er mee om te gaan.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen, het thema je aanspreekt en je benieuwd bent wat familieopstellingen mogelijk voor je kunnen betekenen ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat deelnemen als representant of omstander je ook een waardevolle middag met inzichten kan brengen.

We hebben ruimte voor maximaal 10 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur, we starten om 13.00 uur en we ronden rond 17.00 uur de middag af.

Je bijdrage is € 55,-. Je kunt dit contant meenemen of ik kan je een betaalverzoek sturen.

Heb je nog vragen? Mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door gebruik te maken van het Aanmeldingsformulier of een mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl


“Vond het een bijzondere opstellingsmiddag, die voorbij vloog door de vele verrassende wendingen. Heb jullie begeleiding als zeer prettig, zorgvuldig en empathisch ervaren. Complimenten.  Jullie benadering week iets af van waar ik bekend mee was, maar ik heb dat juist als verfrissend, en zeker niet storend ervaren. Jullie zullen me vast nog wel eens zien langskomen. Hartelijk dank, warme groet, Joris”

Geplaatst op

Opstellingen dag – Februari –

Het afgelopen jaar heb ik samen met Grietje al veel lieve mensen mogen begeleiden en er hebben verscheidene verschuivingen plaatsgevonden in diverse familiesystemen.

We hebben gemerkt dat het thema “Je plek innemen” enorm leeft. Omdat we graag aan deze behoefte tegemoet willen komen, hebben we besloten om in februari een hele dag te wijden aan dit thema.

Zondag 13 februari a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching & training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingen dag in Groningen met het thema: je plek innemen.

Voel jij je vaak een buitenbeentje? Weet je soms niet goed hoe je tot anderen te verhouden? Heb je soms moeite met je eigen grenzen of die van een ander? Neem je gemakkelijk de verantwoordelijkheid van anderen over? Ben je vaak hard aan het werk om te voldoen aan verwachtingen die anderen van je hebben? Dan kan het zijn dat je plek niet helemaal duidelijk is.

Wil je hier graag eens naar kijken, dan nodigen we je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wat jouw plek is en of daar iets in kan en moet veranderen.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen maar wel benieuwd bent naar wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen ben je welkom. Onze ervaring is dat alle deelnemers waardevolle informatie en inzichten meenemen uit de opstellingen.

We hebben ruimte voor maximaal 10 personen. Je bent welkom vanaf 09.45 en we eindigen rond de klok van 17.00. Plaats: Edanz in Groningen.
Je bijdrage is € 111,00,-

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door het aanmeldingsformulier in te vullen of een mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl

“Ik ben bij de opstellingenmiddag van Mariëlle en Grietje geweest. Waar ik eerst lichte twijfel had of ik mijn thema in een groep wilde ‘bespreken’ verdween deze twijfel als sneeuw voor de zon toen ik eenmaal binnen was. Wat hebben ze een warme, veilige setting gecreëerd. De middag was magisch te noemen. Of je in de opstelling deelnam of niet. Bij elke opstelling werd er wel iets aangeraakt wat helpend was in het eigen proces. Ik ben heel erg blij dat ik ben gegaan en heb antwoorden gekregen op mijn vraag. Of ik het je aanraad om ook te gaan?! Geen twijfel over mogelijk! Ga als je ook maar enigszins het gevoel hebt dat dit iets zou kunnen zijn.” -Marjan van de Bult-

Geplaatst op

Ester Dalmolen

Lieve Mariëlle,

We kennen elkaar inmiddels al een aantal jaren, wisselen regelmatig uit en hebben inmiddels ‘een lijntje’ zoals wij dat noemen.

Dan kun je zeggen: hoe spannend is dan het om met een levensvraagstuk naar jou te gaan, juist omdat we ons ‘lijntje’ hebben?

Ik wist echter dat ik met mijn vraagstuk alleen maar naar jou kon omdat ik weet dat ik bij jou in deskundige, betrouwbare en vertrouwde handen ben. Jij bent gewoon een topper in jouw vak.

Naast dat we eerst hadden uitgewisseld vroeg je me twee keer met welke vraag ik bij je kwam. Ik vertelde je dat ik die ochtend volledig blanco de deur was uitgegaan (dat terwijl de dagen ervoor het vraagstuk zo duidelijk was voor mij……).

Bij de eerste keer vragen kwam er geen vraag in me op. We praatten verder en bij de tweede keer vragen kwam er iets door. Ik vond het een gekke vraag en daarmee weet ik tegelijkertijd dat het de juiste vraag is.

De vraag was: ‘hoe ben ik mezelf’?

Vervolgens kwam er een mooie, emotionele, bijzondere en duidelijke opstelling tevoorschijn waarmee, voor mij, alle opgedane ervaring/kennis van de afgelopen jaren op plek is gevallen. De cirkel is rond, zeg maar.

En juist daarom kon ik alleen bij jou zijn met mijn vraagstuk omdat jij voelt, ‘weet’, ziet, hoort en zuiver bent in wat er nodig is op dat moment.

We zijn in mijn opstelling door ongeloof, boosheid, verdriet en blijdschap gegaan en wat uiteindelijk resulteerde in het samenvallen van alles wat er was, is en nog gaat komen voor mij. Wauw!

Omdat ikzelf hoog sensitief ben, merkte ik meteen verandering in mezelf en in het hele systeem waarin ik me bevind. Ook man en dochter merk(t)en verandering op bij mij.

Ik bemerk bijv. dat ik meer vanuit zachtheid (vrouwelijke energie) praat, meer iets kan laten waar het hoort (wat is van mij en wat is van de ander) en dat ik mijn mannelijke energie minder inzet (minder stellig zijn).

Dank je wel, lieve Mariëlle, dat je mij tools hebt meegegeven.

Ik ‘oefen’ dagelijks met deze tools (en wat het systeem mij heeft laten zien) en merk dat dit resultaat geeft waarmee ik vervolgens heel blij ben én waarmee ik steeds meer bij mezelf kom.

Wat ben je toch ook een mooi mens! Diepe buiging voor jou.

Hartelijke groeten,

Ester Dalmolen

Geplaatst op

Uit ander hout gesneden

hout, oud, zwaarte
opgeslagen
geur van warmte
tegenstrijdigheid
verscholen in de jaarringen van het leven
wat heeft zich genesteld en zoekt een warm en beschut onderkomen?
aanwezig zijn, bewust, een inzicht
lang genoeg gedragen
teruggeven; in liefde
vergeving

Vroeger, wanneer de schemer zijn intrede deed en ik in mijn bed weggedoken onder mijn donzen dekbed lag, schreef ik gedichten. Het gaf mij de ruimte om woorden te geven aan mijn gevoelens. Zonder oordeel, met een schrijfblok op schoot en mijn lievelingspen in de hand. Zijn met mezelf, veilig, tot die zwoele zomeravond in augustus. Mijn zielenroerselen werden ontdekt door mijn moeder nadat ik boos -na een ruzie- het huis had verlaten. Ze verscheurde de vellen papier met mijn zorgvuldig gekozen woorden in honderdduizend stukjes. Mijn gevoelens, mijn IK, verdwenen zonder pardon in de grijze afvalcontainer. Ik heb het nooit kunnen begrijpen.

Wat maakte dat mijn moeder mijn schrijfsels verscheurde? Was het te confronterend? Kon ze het niet zien?

Alle vragen kan ik nu bevestigen met een volmondige JA. Mijn moeder heeft als kind en in haar volwassen leven veel meegemaakt. Het werkelijke voelen en daar woorden aan geven was voor haar onmogelijk. Ze sloot zich op in zichzelf. Metselde een ijzersterke muur om zich heen en haar laatste beetje liefde versteende. 

Misschien was dit haar manier om zich te beschermen tegen al het kwaad uit de boze buitenwereld. Ze heeft mij willen behoeden voor dit verdriet en deze pijn. Met alle goede bedoelingen, zo kan ik het nu zien.
“Dank je wel mam, voor je lessen, je hebt gedaan wat jij dacht dat het juiste was”. Ik heb één vraag: 

“Kun je nog liefdevol naar mij kijken als ik het anders doe?”

Een terugblik op een ingrijpend moment uit mijn jeugd. Dankbaarheid kan ik voelen omdat ik nu van een afstandje en met een open blik naar die situatie kan kijken. Zonder pijn kijken naar de gevoelige en gekwetste tiener die ik toen was. Het brengt mij rust en ruimte voor bezinning en (zelf)reflectie. Het is de kunst om niet te blijven hangen in het gevoel van toen. Mezelf bij de kladden pakken en te zijn, in het NU. Ik wil mijn eigen keuzes maken en mijn dromen realiseren. Recht geven aan wie ik ben, waar ik het verschil wil maken en mijn verlangens laten spreken.

zachte landing
overzicht
bescherming
steun en vertrouwen
ingrediënten voor het leven
nieuw, nog een beetje vreemd
zin in, ik kom eraan!

Ik besef dat ik vaak geen eigen keuzes durf te maken en het uitspreken van mijn verlangens me nóg meer moeite kost. Ruim 40 jaar lang ben ik gewend om rekening te houden met anderen, me af te stemmen en in te voelen wat de ander nodig heeft. Eén van de  overtuigingen die ik heb meegekregen vanuit mijn familiesysteem is dat het egoïstisch is om jezelf op nummer één te zetten. Het is een hels karwei om dit te veranderen. Dat vereist naast discipline en de wil om het anders te doen veel zelfreflectie. Na een jarenlang strijd ben ik bereid om deze keuze te maken. Ik voel een sterk verlangen om mijn eigen mening, keuzes en dromen te erkennen en weet dat ik dan niet egoïstisch, maar een veel leuker mens ben.

En dan draait mijn blik richting de toekomst:  Hoe wil ik dat die eruit ziet? Waar heb ik invloed op? Hoe wil ik zijn? Hoe wil ik leven? Wat vind ik belangrijk?

En dan blijft er slechts een boodschap over: De weg ligt open, vol mogelijkheden, gebruik deze, maak je eigen keuzes en bewandel je eigen pad. Je hoeft het niet alleen te doen, vraag om hulp. Wat heb je nodig? Er zijn obstakels, omgevallen bomen op je weg, zij willen je iets vertellen. Luister, heb vertrouwen, verbind je met liefde en laat je verwonderen.

stevig, robuust, geaard, sterk en in zachtheid
zuurstof, een pad, omgeven door liefde
waar naar toe? maakt het uit?
ik ga mijn weg, alleen en ook samen
dromen, verlangen en verwondering

Geplaatst op

Waar werd je blij van als kind?

Een vraag die mij veelvuldig werd gesteld de afgelopen tijd. Toeval, of is het tijd om dit verlangen eens aan te gaan kijken? Elke keer overvalt deze vraag me, val ik stil, begint mijn hart als een razende te kloppen en maakt een lichte golf van paniek mij meester.

De rauwheid van herinneringen uit mijn jeugd vinden een weg naar boven als antwoord op die vraag. Laat ik die minder mooie herinneringen toe of kies ik ervoor om het diep weg te stoppen. Aan mij steeds de keus.

Waar is de lichtheid en het speelse gebleven? Deze zal ergens zijn, maar waar? Ergens diep verstopt, of ligt het dichter aan de oppervlakte en wil ik het (nog) niet zien?

Het is een miezerige herfstdag, begin december. Gehuld in een warme jas, zachte sjaal en mijn gebloemde regenlaarzen trotseer ik de gure wind. In de natuur mijn zintuigen prikkelen: wat neem ik waar? wat valt mij op? wat ruik ik? Plotseling valt mijn oog op een esdoorn-zaadje dat voor mij op de grond ligt. Er ontstaat een warm gevoel in mijn buik en een glimlach op mijn gezicht. Mijn herinneringen nemen me mee terug.

Met mijn opa maakte ik als klein meisje regelmatig wandelingen. In de herfst zochten we kastanjes, bladeren en eikeltjes om een herfstschaal te maken als verrassing voor oma. Zo ontdekte ik dat esdoorn-zaadjes op helikoptertjes lijken. Ik vermaakte mezelf uitstekend met het omhoog gooien van de zaden en dan te zien dat zij door hun propellervorm naar beneden dwarrelen.

Dan herinner ik mij opeens een kinderliedje:

Helikopter, helikopter mag ik met je mee omhoog. Hoog in de wolken wil ik wezen, hoog in de wolken wil ik zijn. Helikopter, helikopter, vliegen is zo fijn.

Waar komt dit nu weer vandaan? Mijn hoofd gaat meteen op zoek naar een verklaring, ik bemerk irritatie. Ik duw dit gevoel weg, deze irritatie mag er van mij niet zijn. Het lijkt te werken. Het onrustige, geïrriteerde gevoel verdwijnt om vervolgens als een boemerang terug te slaan. De spieren in mijn keel knijpen zich samen, ik bal mijn vuisten en verzet me als een malle hiertegen. Ik laat het er even zijn.

Minutenlang weet ik me geen raad en de intensiteit en irritatie wordt heviger en heviger. Op het moment dat het te heftig wordt en ik overweeg om het wederom weg te duwen lijkt het zijn hoogtepunt te bereiken. Ik voel hoe de spieren in mijn lichaam zich langzaam ontspannen en de rust terugkeert.

Helikopter, helikopter mag ik met je mee omhoog?

Dan dwarrelt er een wit veertje voor mijn neus naar beneden. Ik raap het op en voel de zacht- en lichtheid. Meteen plopt de vraag op: “Mag het ook speels en luchtig zijn?” Ik voel de zware last van mijn schouders glijden en er ontstaat ruimte.

Wanneer je opgroeit in een gezin waar één of beide ouders niet aanwezig zijn door bijvoorbeeld een scheiding of overlijden, kan een kind zich eenzaam voelen en een innerlijke leegte ervaren. Om dit niet te hoeven voelen gaat het kind op zoek naar iets om deze leegte op te vullen. Vaak zie je dat hij of zij dan onbewust de plek van de ouder inneemt. Hierdoor krijgt het kind een grote verantwoordelijkheid die niet bij hem hoort en kan het voelen als een zware last.

Er is weinig tot geen ruimte meer om te ontdekken, het kind verliest zijn speelsheid en onbevangenheid. Hierdoor sluiten de verschillende laatjes in de ladekast zich terwijl ze uitnodigend open horen te staan om zich te vullen met ontelbare grappige, fijne en onbezorgde belevenissen. Later, blijven ze dicht, of komen ze op een kier te staan en blijkt het een hele klus om ze open te krijgen. Met als gevolg dat het verlangen ook weggedoken blijft en genieten een utopie is.

Terwijl mijn vingers over het toetsenbord gaan en ik dit verhaal tik besef ik me dat ik het verleden niet kan veranderen, maar wel invloed heb op de toekomst.

Spelen betekent voor mij ontdekken, uitproberen en plezier beleven. Net als vroeger met de esdoorn-blaadjes, wat gebeurt er als ik ze omhoog gooi? En dan zo blij zijn als een kind met het resultaat. Op dit moment geeft het schrijven me blijdschap en vrolijkheid. Stoeien met woorden die uit mij stromen en hun weg vinden op het papier.

Ik neem een besluit. Nu, op dit moment. Ik ga weer spelen, ervaren en ontdekken en wie weet kan ik over een tijdje in alle rust antwoord geven op de vraag:

Waar werd jij blij van als kind?