Er is een thema die ik in bijna ieder mens tegenkom. Soms luid en duidelijk aanwezig, soms verscholen in de onderstroom: ben ik wel goed zoals ik ben?
Wie je bent, is niet in één moment ontstaan. Je bent gevormd door je opvoeding, je schooltijd, door je vriendschappen, door alles wat er wel en niet werd uitgesproken. Zo groei je op in een systeem met uitgesproken en onuitgesproken regels. Met verwachtingen, loyaliteiten en overtuigingen die vaak al generaties lang meegaan.
Misschien werd er gezegd dat je niet zo slim was, of dat je veel te serieus bent of te gevoelig. Of werd er juist gezegd dat je juist te veel aanwezig was. Zinnen als deze nestelen zich in je hoofd, maar ook in je lichaam. Ze worden overtuigingen en jij ziet ze als waarheden. Als een soort van deken worden ze over je heen gelegd, als bescherming. Systemische gezien dragen we ook iets mee uit vorige generaties. Voor nu wil ik graag dichtbij jou blijven. Bij hoe jij nu in het leven staat. Ervaar je de overtuigingen als beschermend of als beperkend, of kun je ook beide kanten zien?
In de aanloop naar de systemische opstellingendagen hoor ik het vaak terug: “Ik vind het spannend” “Wat als ik het niet kan” “Wat als ik het verkeerd doe” “Wat als ik helemaal niets voel”
Aan de oppervlakte lijken het praktische zorgen, niets is minder waar, onder deze gedachten liggen bijna altijd diepere lagen: Angst voor het onbekende, Angst om afgewezen te worden, Angst om er niet bij te horen of door de mand te vallen.
Dat is vanuit systemische oogpunt ook helemaal niet vreemd. Erbij horen is één van de diepste drijfveren. Als kind is buitensluiting geen klein ongemak, het is existentieel. Hier begint het aanpassen, je wordt stiller, maakt je onzichtbaar of je maakt je juist groter en gaat de strijd aan. Dit alles met slechts één doel: de verbinding behouden. En ergens onderweg raken we daardoor vaak de verbinding kwijt, met name bij onszelf. En wanneer je de verbinding met jezelf verliest wordt het ook steeds moeilijker de verbinding met de ander te maken.
Als ik de angst zie, hoor en voel bij de ander, in dit geval in de aanloop naar de opstellingendagen is het verleidelijk om de angst weg te nemen. Om te zeggen: “het komt goed” Om te sussen, te overtuigen, gerust te stellen.
Toch doe ik dit niet.
Niet omdat ik onverschillig ben, juist omdat ik respect heb voor ieders plek en verantwoordelijkheid. En de angst laat je iets zien, is er om je te helpen en te beschermen. Als ik ga redden, neem ik iets over wat niet van mij is. Dan ontneem ik de ander de kans om zelf te ervaren of hij of zij het kan dragen.
Wat ik wel doe, is afstemmen. Ik deel wat ik zie, hoor en voel en benoem wat zich aandient. Ik blijf in contact, in verbinding en ik laat de keuze altijd bij de ander. Dit vind ik belangrijk om veiligheid en bedding te kunnen bieden waar de ander zelf kan bepalen wat hij/zij wil en nodig heeft.
Dit vraagt ook iets van mij, het vraagt van mij dat ik op mijn eigen plek blijf staan. Dat mijn woorden kloppen met mijn gevoel en met mijn non verbale houding. Dat ik niet groter doe dan ik ben en mezelf ook niet kleiner maak. Congruentie is voor mij geen techniek, maar een voorwaarde.
Ik weet hoe het is om die veiligheid te missen. Om, te voelen dat woorden niet helemaal overeenkomen wat eronder leeft. Het is voor mij essentieel om zuiver te zijn. Dit geeft rust en vertrouwen, de basis van waaruit ik werk.
En ja, ik vind het soms ook nog heel spannend.
Wanneer ik me laat zien, wanneer ik iets persoonlijks deel, wanneer ik sta voor wat ik te brengen heb. De kunst is niet om die spanning kwijt te raken, de kunst is om ermee te kunnen zijn. Door simpelweg te zeggen: “Ik vind het spannend” “Ik ben bang niet begrepen te worden” Op het moment dat je het uitspreekt, verschuift er iets. Je zenuwstelsel ontspant een fractie, je ademhaling wordt dieper. Wat een grote, allesoverheersende golf leek, wordt dan iets wat je kunt dragen.
Soms voel je dat er iets schuurt in je relatie. Alsof je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Je wilt elkaar graag begrijpen, maar het lukt niet altijd. Gesprekken lopen vast, er ontstaat afstand of juist strijd – terwijl je allebei verlangt naar verbinding, naar echt contact.
Op deze dag nodig ik jullie uit om samen te kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt. Niet met je hoofd, maar via een opstelling. Systemisch werk maakt zichtbaar wat vaak onbewust tussen jullie in staat. Dat kan gaan over dynamieken uit je familiesysteem, oude pijn, loyaliteiten of thema’s die helemaal niet van nu zijn, maar wel invloed hebben op hoe jullie elkaar nu ontmoeten.
Wat kun je verwachten?
– Een veilige, liefdevolle setting waarin alles er mag zijn – Ruimte voor 3 stellen – zodat er persoonlijke aandacht is – Een opstelling per stel, begeleid door mij – Tussendoor reflectiemomenten, oefeningen en rust – Geen oplossingen van buitenaf, maar inzichten van binnenuit
Voor wie is deze dag?
Voor stellen die bereid zijn om eerlijk te kijken. Naar zichzelf én naar wat ze samen meebrengen in de relatie. Je hoeft niet ‘diep in de shit’ te zitten om te komen – juist het verlangen om elkaar beter te begrijpen is genoeg.
Wat levert het op?
Verlichting. Helderheid. Zicht op wat zich afspeelt onder jullie gesprekken, ruzies of stiltes. Maar ook: meer compassie voor jezelf en voor elkaar. En ruimte om weer écht contact te maken.
Datum: Zondag 31 mei 2026 Tijd: 9.30 – 16.00 uur Locatie: Groningen, de Bloeiende Lotus Investering: €297 per stel (inclusief lunch, versnaperingen & nazorg) Maximaal 3 stellen – dus plek voor persoonlijke aandacht.
Als je vastloopt met je gevoel over welk onderwerp dan ook dan kan ik je Marielle van harte aanbevelen. Zoals ik het zie, is haar manier van werken confronterend op een goede manier en ik vind dat ze overal doorheen kan prikken. Iets wat mij aan het denken/voelen heeft gezet. Ik heb dit als prettig ervaren. Ik heb genoten van de leerzame sessies vol inzichten. Marielle heeft me geholpen op weg naar het hoger klimmen op de ladder van bewustzijn. Voor mijn gevoel kan ik nu weer “los” verder klimmen. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht.
Nogmaals dank voor je aandacht het meedenken en voelen. Het meelopen op een stukje van mijn pad. Ik ben blij je ont-moet te hebben. Liefs, Dity
Het is moeilijk in woorden te vatten wat ik allemaal heb mogen leren bij Mariëlle. Het belangrijkste voor mij is dat ik weer een verbinding voel met mijzelf, de verbinding van waaruit ik mijn eigen keuzes kan maken.
De gesprekken en opstellingen hebben mij inzicht gegeven in mijn familiesysteem en de gevoelens en patronen die hier heersen. Ik weet nu dat dit niet mijn verantwoordelijkheid is en ik het niet hoef over te nemen. Ik mag andere keuzes maken, vanuit verbinding met mijzelf.
Door de praktische aanpak van Mariëlle heb ik heel veel tools mogen ontvangen die mij helpen om goed voor mezelf te zorgen. Tools die mij helpen m’n gevoel er te laten zijn, grenzen aan te geven en milder naar mezelf te zijn.
Mariëlle voelde altijd haarfijn aan wat er speelde en wat er nodig was. Ik voelde me veilig en gezien door haar en verliet elke sessie weer met nieuwe inzichten die mij op weg hielpen.
Het is iets wat ik regelmatig zie in mijn praktijk: de verbinding in een relatie vervaagt niet door gebrek aan liefde, maar door wat niet wordt uitgesproken. Gevoelens, gedachten en meningen worden ingeslikt. Vaak uit angst, angst om de ander te kwetsen, afgewezen te worden of om de harmonie te verstoren. Maar juist dat niet uitspreken van wat er speelt, creëert een afstand. En dat doet pijn, vooral omdat wat je eigenlijk zoekt en nodig hebt, juist die verbinding is.
Misschien herken je dit wel. Je voelt dat er iets schuurt in je relatie. Een onuitgesproken verlangen, een frustratie die je wegstopt, of misschien een emotie die je zelf niet helemaal begrijpt. Je blijft stil, uit angst om de ander te belasten of omdat je denkt dat jouw gevoel er niet toe doet. Maar hoe kan de ander echt met je zijn, als je niet laat zien wie je bent en wat je voelt?
De basis van verbinding: Jouw relatie met jezelf
Wat vaak vergeten wordt, is dat verbinding in een relatie begint met de verbinding die je hebt met jezelf. Want hoe kun je de ander uitnodigen om je te zien, als je jezelf niet toestaat echt te voelen en aanwezig te zijn?
Om die verbinding te herstellen, is het belangrijk om stil te staan bij jouw eigen binnenwereld. Wat voel je écht? Waar ben je bang voor? En wat verlang je diep van binnen? Veel mensen merken dat dit confronterend is. Het is makkelijker om je te focussen op de ander – wat hij of zij verkeerd doet, niet ziet of zou moeten veranderen. Maar de echte verandering begint bij jou.
Laat jezelf zien, zodat de ander jou kan zien
Wanneer je in contact staat met jezelf en ruimte maakt voor je eigen gevoelens, gebeurt er iets bijzonders. Je leert jezelf beter kennen. Je ontdekt dat jouw emoties en gedachten er net zo toe doen als die van de ander. En dat het delen van jouw waarheid niet alleen bevrijdend is voor jou, maar ook uitnodigend voor de ander.
Dit betekent niet dat je elke irritatie of emotie zomaar op tafel moet gooien. Het gaat om bewust delen, vanuit verbinding met jezelf. Durf je uit te spreken over wat belangrijk voor je is? Durf je je kwetsbaarheid te laten zien?
Wat je zult merken, is dat je hiermee ook de ander uitnodigt om zichzelf meer te laten zien. Het is alsof je de deur opent naar een diepere laag van jullie relatie, waar echtheid en wederzijds respect centraal staan.
De kracht van kwetsbaarheid
Kwetsbaar durven zijn in een relatie vraagt moed. Het is spannend om jezelf bloot te geven, om te laten zien waar je geraakt wordt of wat je nodig hebt. Maar het is juist in die kwetsbaarheid dat de kracht van verbinding ligt.
Als jij jezelf laat zien, geef je de ander de kans om jou écht te zien. Dat betekent niet dat je altijd begrepen wordt of dat de ander altijd kan geven wat je nodig hebt. Maar het betekent wel dat er ruimte ontstaat voor echte ontmoetingen, waarin jullie elkaar zien zoals je werkelijk bent.
Een uitnodiging tot verbinding
Wil je meer verbinding ervaren in je relatie? Begin dan bij jezelf. Stel jezelf de vraag: durf ik eerlijk te zijn naar mezelf? Durf ik ruimte te maken voor wat ik voel, denk en verlang? En durf ik dat, met respect voor mezelf en de ander, ook uit te spreken?
Het herstellen van verbinding is een proces, en ik begeleid je daar graag bij. Samen onderzoeken we hoe jij meer kunt meebewegen met jezelf en hoe je vanuit die plek ook meer openheid en verbinding kunt creëren in je relatie. Laat jezelf zien. Laat je horen. Want jij doet ertoe. En pas als jij jezelf toestaat zichtbaar te zijn, kan de ander je écht zien.
Herken jij je hierin, wil je er iets over delen, neem gerust vrijblijvend contact met me op, of druk op één van onderstaande buttons dan zie ik je bericht heel graag tegemoet.
De laatste tijd krijg ik steeds vaker de vraag of ik iets kan en wil betekenen in relaties. En dan in de breedste zin van het woord.
Relaties tussen liefdespartners en in gezins-en familierelaties. Ik besteed hier altijd aandacht aan in mijn 1 op 1 begeleiding en tijdens de Systemische opstellingendagen. De behoefte bestaat echter om dit ook echt met partners en familierelaties te gaan doen.
Aan een aantal hulpvragen heb ik de afgelopen tijd gehoor gegeven en een gezinsopstelling begeleid. Dit zijn buitengewoon bijzondere en waardevolle sessies geweest voor zowel de families als voor mij, dat ik besloten heb dit te gaan aanbieden.
Wil je hier meer over weten, mail of app gerust.
Ook is er de mogelijkheid om een afstemming te schrijven. Zo deed ik dit voor een echtpaar over de verbinding tussen hun beide. De ervaring kun je hieronder lezen. Voor meer informatie over een afstemming verwijs ik graag naar het kopje Zielsverhaal.
Tarieven: Voor een systemische gezins/familieopstelling is de investering €100 per uur. Voor een duo sessie, bijvoorbeeld partners, moeder-dochter, broer-zus is de investering €157 voor een sessie van 1.5 tot 2 uur.
“Mariëlle gaf met haar afstemming woorden aan ons onderbewuste. Gevoelens, verlangens werden belicht en afgestoft. Ze kregen een plek op papier en daarmee een vertrekpunt voor gesprek. Mijn man en ik hebben het als heel dierbaar gevoeld om vanuit onze kwetsbaarheid samen te kunnen praten. Je kan erop door want het is al gezien. Je hoeft het niet nogmaals te benoemen want het staat er. Met regelmaat lees ik het terug. Het helpt mij focus te vinden in mijn weg als mens, in mijn relatie als levenspartner en in mijn rol als moeder die een zelfbewuste dochter op wil voeden. Mariëlle creëert met haar zorgvuldigheid een veilige manier van zelfherkenning. Ze is transparant en zuiver. Je voelt dat ze op afstand voor je zorgt door zorgvuldig met je verhaal bezig te gaan. Ze kan ontvangen en kan veel hebben, dat maakt dat niks ongezien hoeft te blijven, omdat zij het kan verdragen jou de boodschap te geven. Het heeft de verbinding met mijn man versterkt. We hebben elkaar nog beter leren kennen.” – Desiree –
Wat was het een mooie en bijzondere opstellingsdag georganiseerd op hele fijne, knusse locatie in het hartje van Groningen. We werden warm verwelkomd door Mariëlle met koffie/ thee en een heerlijke zelfgebakken cake.
Het was fijn om in een kleine groep te zijn waarin je je al heel snel veilig voelde zodat je helemaal jezelf kon zijn. Mariëlle haar begeleiding is fijn, warm en intuïtief. Ze voelt aan waar het echt om draait en wat er op gesteld mag worden. En ze weet, door haar manier van opstellen, de juiste snaar precies te raken.
Het wonderlijke is dat je uit elke opstelling wel iets haalt waar je zelf ook wat aan hebt. Of je nou represetant was of degene die opstelling kreeg. Het vloeide allemaal in elkaar over. De energie was ontzettend fijn! Tussen de middag was er een heerlijke lunch en omdat zo’n dag veel energie kost heeft Mariëlle er voor gezorgd dat het ons aan niks ontbrak.
Voor mij persoonlijk was het een heel verhelderende dag die mij heel veel duidelijkheid heeft gegeven waar ik weer mee verder kan.
Marieke
Lieve Mariëlle,
Wat een bijzondere dag, de opstellingendag bij jou.
Het was fijn dat ik de mogelijkheid had om van te voren contact met je te hebben, vragen in te brengen of te delen, want we hadden elkaar nog nooit ontmoet. Zo voelde ik me toch al in verbinding met jou vóór deze dag. Alle informatie vooraf was op tijd en uitgebreid en dat gaf rust en duidelijkheid.
Wat was het fijn om op de dag zelf welkom geheten te worden op de locatie. Er heerste een ontspannen sfeer. Jij begroette iedereen, waardoor ik me snel op mijn gemak voelde. De hele dag door werd er heel goed voor ons gezorgd!
Een heerlijke zelfgemaakte lunch en lekkere tussendoortjes (rekening houdend met je allergieën) en genoeg te drinken en tijd om elkaar wat te leren kennen. Maar vooral was ik blij met de mentale zorg; voor mij was deze opstelling de eerste keer, waarbij ik niet wist wat er kon en ging gebeuren.
Jij begeleidde dit met fijne muziek, gesprekken met elkaar en je nabijheid, zonder in te breken in wat jij noemde…’je krijgt wat je aan kunt’. Vertrouwen gaf dat…om zelfs na zo’n intense dag nog met energie naar huis te gaan en je er nog steeds bént. Fijn dat je ook na afloop die begeleiding geeft, omdat het wel even moet landen (waarvoor je overigens ook al adviezen had gegeven). Dankjewel..dat ik onderdeel mocht zijn van deze dag bij jou. Ik had het niet willen missen, omdat er zoveel op z’n plek viel en na meer dan drie weken nu nog steeds.
Het was fijn dat ik de mogelijkheid had om van te voren contact met je te hebben, vragen in te brengen of te delen, want we hadden elkaar nog nooit ontmoet. Zo voelde ik me toch al in verbinding met jou vóór deze dag. De hele dag door werd er heel goed voor ons gezorgd! Fijn dat je ook na afloop begeleiding geeft, het heeft wel even tijd nodig om te landen. Ik had deze dag niet willen missen, omdat er zoveel op zijn plek viel en na 3 weken nog steeds.
Farina Lutterop
Ik nam deel aan de Liefdestalk familie opstelling dag van Mariëlle samen met nog 7 andere dames.
Van tevoren had ik mij (te) goed voorbereid door een A4 vol te schrijven met allerlei gedachtes en overtuigingen waar ik graag vanaf zou willen. Alles wat er op het papier stond was vanuit mijn hoofd beredeneerd en mijn gevoel zat op slot.
Ik liep in kringentjes en wilde er flink de bezem door halen weg met die belemmerde gedachtes of doorgegeven patronen vanuit familiesystemen.
Dat heb ik geweten 😊
Mariëlle stelde mij vragen en bleef doorvragen net zo lang door tot we bij de echte kernvraag waren. Dit doet ze heel liefdevol en respectvol, je voelt dat het veilig is om je open te stellen. Haar innerlijke rust zorgt ervoor dat ze jou laat praten en voelen maar ze laat je niet wegkomen met “bla bla “antwoorden vanuit je hoofd, ze voelt wanneer ze het verlangen te pakken heeft je diepere intensie. Ze wordt geleid vanuit een hoger energie en geeft dan antwoorden waarbij het lijkt of ze even in je hoofd heeft kunnen kijken of ze verrast je met een heel diepgaand antwoord en je voelt dat het meteen raak is. Ik heb meerdere malen representant mogen zijn in de opstellingen van de andere dames. Daar ben ik heel dankbaar voor en het heeft mij zoveel gebracht. Je heelt elkaar op diepere lagen het raakt aan wat je zelf hebt weggedrukt en niet meer wilde voelen of onder ogen wilde zien. Het is een energie waarbij je weer thuiskomt bij jezelf en een stuk lichter naar huis gaat.
Tussen de opstellingen door is er heerlijk eten, dansen en luister je naar prachtige muziek.
Wat uniek is aan de opstellingen bij Mariëlle is dat ze niet altijd familieleden als representant opstelt maar ook je eigen gevoelens zoals: eenzaamheid, vertrouwen, eigen waarden of eigen liefde. Dit heeft voor mij een nog diepere laag in mijzelf aangeraakt. Zo knap hoe ze dat instinctief weet aan te voelen.
Monique S.
De Opstellingendag met Mariëlle was voor mij een dag buiten de tijd. Als ik ‘buiten de tijd’ ben, voel ik mij helemaal aanwezig in het moment en kan ik volledig mezelf zijn. Mariëlle bood die veiligheid. Ik heb al veel opstellingen gedaan en wist dus wat ik kon verwachten. Wat mij opviel was dat Mariëlle niet alleen personen opstelde, maar vooral ook thema’s, zoals: mijn ‘ja’, mijn lot, mijn zelfvertrouwen etc. Zij hield een kort voorgesprek met mij en kwam heel snel tot de kern. Ook gebruikte ze haar intuïtie door bijvoorbeeld te zeggen: ‘is dit werkelijk jouw vraag?’ Ze confronteerde liefdevol en waar ze dat deed raakte ze meteen de kern. Dat is haar kracht vind ik: haar intuïtie en haar vermogen liefdevol te confronteren. Je wordt daardoor als het ware ‘gedwongen’ in je volwassen-rol te gaan staan. Daar hou ik van. Voor mij is dat de enige manier om te transformeren.
Wat deze dag mij heeft gebracht is helderheid over het familiesysteem waar ik uitkom, waardoor ik het volledig kan erkennen en mijzelf nog beter kan begrijpen en liefhebben. Hiernaast zal mij Nee nooit meer een Ja zijn als het ten koste van mezelf gaat. Mijn lichaam geeft het aan en ik hoef alleen maar te luisteren. Hierin voel ik mij enorm gesterkt.
Sonja Zwart
Ik heb een Opstellingendag, georganiseerd en begeleid door Mariëlle, mogen beleven. En een belevenis was het!
Ik heb er eigenlijk bijna geen woorden voor, want het lijkt wel magie wat er gebeurt op zo’n dag. De verbondenheid met de andere aanwezigen en wat de energie van het systemisch werk doet, het is zo bijzonder en intens dat ik er zwaar van onder de indruk ben.
Als representant werd ik precies daar opgesteld waar ik zelf nog iets in uit te zoeken had of waar ik mezelf in mocht versterken. Heel indrukwekkend!
Om over mijn eigen opstelling maar niet te spreken….want het gaat zoveel verder dan woorden.
Marielle als begeleider is precies dat wat ik nodig had: ze biedt veiligheid, ze is open en eerlijk, ze helpt je vanuit je hoofd naar je hart/gevoel en is zeer duidelijk als het nodig is.
Voor mij de perfecte combinatie om me open te stellen en me te laten leiden en dat aan te kijken wat er gezien wil worden. Wellicht teveel wollige taal, maar als praktisch en nuchter persoon kan ik het toch niet anders verwoorden. Ook de geboden nazorg is goud waard, omdat het heel intens ervaren kan worden.
Het resultaat van deze dag is dat ik me lichter en bevrijd voel en de liefde veel meer voel stromen ❤️
Lisette Grift
Het was een hele fijne en goed verzorgde Liefdestalk Opstellingendag! Indrukwekkend en heftig, maar ook heel waardevol en bijzonder. Het gaf mij een veilig gevoel, met warme en lieve vrouwen. Ik heb mijn vraag mogen opstellen en de antwoorden ontvangen en doorvoelen. Ook al snapte ik er op dat moment met mijn hoofd niet veel van. Mijn emotie mocht er zijn, ik kon bij mezelf zijn 🙏 Het werkt nog na en geeft me een gevoel van rust, loslaten en luisteren naar mijn intuïtie en gevoel.
De begeleiding van Mariëlle is erg goed, respectvol en empathisch met veel kennis, aandacht en zorg. Ze komt heel goed tot de kern, wat soms erg confronterend kan zijn maar op dat moment nodig is.
Het is een hele mooie manier om inzicht te krijgen in patronen of thema’s waar je tegen aan loopt en dit ook te kunnen ervaren en voelen met liefde.
Ik kan iedereen aanraden om dit een keer te ervaren! Erg dankbaar voor deze mooie dag.
Dankjewel lieve Mariëlle en Margit 🙏
Lieve groet, Miranda
Bij een eerdere opstellingsdag van Mariëlle was ik meerdere keren representant geweest. De dag daarna was ik gesloopt, ik ben de natuur in gegaan en heb heel hard gehuild. Er zat ‘iets’ vast in mijn lijf wat er nog uit mocht komen. Er was niet één verklaarbare reden. Weken nadien ontving ik een bericht van een ‘vraagstelster’ ze vertelde dat ik zoveel voor haar had betekend in haar opstelling. Ik schaamde mij een beetje want ik moest bekennen dat ik geen idee had. Maar op het moment dat zij uitsprak dat ik voor haar vrijheid had gestaan kreeg ik kippenvel en wist weer hoe het was gegaan. Zo bijzonder.
Deze keer mocht ik één van de vraagstellers zijn. Mijn vraag was: ‘Waarom roep krijg ik ‘altijd’ wanneer ik in een groep zit, wat meestal met vrouwen is een dolksteek in de rug of word ik buitengesloten of aan een vragenvuur onderworpen waarom ik doe wat ik doe en of ik mij wel even bij de groep aan wil passen. Veel verhaal er omheen, maar door de manier van vragen stellen door Mariëlle kwam ik tot de kern…….
Waar ik heel sterk in ben is andere mensen voelen. Mijzelf volledig buiten te sluiten en alleen maar dat doen wat er van mij verwacht wordt. Wie ben ik? Mag ik er zijn zoals ik ben.?Daar ging mijn opstelling over. Wat er precies gebeurde zijn geen woorden voor, ik voelde en ging diep, veel emoties. Ben dankbaar voor mijn representanten, ook daar kwamen veel emoties. Thuisgekomen vroeg mijn vriend of ik overreden was, ik was kapot, heel erg moe. Ik heb als een blok geslapen en voelde mij ’s ochtends ‘herboren’ ruim, vrij en zonder beklemming.
Ik mag er zijn van mijzelf.
Dankjewel Marielle voor jouw bezieling, vertrouwen en veiligheid.
Het punt dat ik hulp nodig had, was het moment dat ik enorm vastliep in mijn hoofd doordat relaties voorbij waren. Er trok een behoorlijk schuldgevoel aan mij en het besef dat verloren liefdes niet meer terugkwamen, was een zware tol.
Van nature heb ik de neiging om alle schuld bij mezelf neer te leggen en tevens willen proberen alle problemen van anderen op te lossen, wat een onwerkbare situatie geeft. Het bouwt alleen maar meer schuldgevoel, je voelt je niet kundig en grenzen vervagen. Hoewel ik al bij een psycholoog liep, had ik het idee dat ik meer handvatten nodig had om hier beter mee leren om te gaan.
Daarbij heb ik uiteindelijk voor Mariëlle gekozen op het advies van een vriend, die goede ervaringen met haar had. Het idee dat je meer gaat kijken naar wat je gevoel aangeeft in plaats van het cognitieve aspect van je gedachtenproces, maakte het voor mij aantrekkelijk om een afspraak in te plannen met Mariëlle.
Tijdens ons gesprek hebben we gekeken naar waar ik mezelf plaats en waar anderen, om vervolgens te bepalen wat voor gevoel me dat geeft. Daarbij heeft Mariëlle me laten zien hoeveel schuldgevoel ik bij me draag en dat het ook mogelijk is om op z’n minst ook een deel bij anderen neer te leggen. Dat was iets wat me niet lukte voordat ik met Mariëlle had gesproken.
Mijn ontwikkeling van jongs af aan is behoorlijk beïnvloed door mijn vader en ik lijk dan ook veel op hem. Ook dit heb ik met Mariëlle besproken en het is opvallend, voor mij althans, hoe aanzienlijk je je ontwikkeld in lijn met hoe je ouders zich hebben ontwikkeld. Onverwerkte emoties en mogelijke trauma’s uit voorgaande generaties zijn ook op mij doorgegeven. Deze realisatie heeft niet alleen voor een andere band met mijn ouders gezorgd, maar nog weer een beter inzicht in mezelf.
Ik herken mijn valkuilen beter en ben ik beter instaat hieraan te werken en er minder in te vallen. Mariëlle is een warmhartig persoon die vertrouwd op haar intuïtie. Gesprekken met haar geven je veel inzicht, mits je bereidt bent je hart open te stellen
Zondag 23 oktober is er weer een opstellingenmiddag en het thema is : Ziekte en Gezondheid.
Heb je vaak last van een vastzittende nek, voelen je schouders regelmatig zwaar aan. Heb je standaard maagpijn of staat je hoofd regelmatig op ontploffen? Komt er een bepaalde ziekte veelvuldig voor in je familie?
Ben je je bewust van je lichaam? Wat kun je waarnemen als je in een ongemakkelijke situatie beland? “Ik voel stress” hoor ik regelmatig. Wat is dat dan precies? Hoe voelt dat en waar voel je dat?
Herken je hier iets in, ben je nieuwsgierig geworden en heb jij vragen rond dit thema. Als je hier graag eens naar wilt kijken dan nodigen we je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw relatie tot ziekte en gezondheid en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.
Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Onze ervaring is dat het deelnemen als representant je ook waardevolle inzichten kunnen opleveren.
We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz. Je bijdrage is € 55,00
Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl of Aanmeldingsformulier
Een keer in de drie maanden faciliteer ik in samenwerking met Grietje Tangenberg een Opstellingen dag.
Op zondag 12 juni a.s. staat er weer een mooie dag gepland met het thema; Ouder en Kind.
Met Moederdag en Vaderdag in de maanden mei en juni zijn dit mogelijk de dagen waarop je je wat bewuster bent van de band/relatie die je hebt met je ouders. Een mooi moment om daar eens bij stil te staan en op een andere manier naar te gaan kijken.
Hoe verhoudt je je tot je vader en je moeder of waar sta je ten opzichte van je kinderen. Stroomt het of merk je dat het zo nu en dan wat moeizaam gaat. Weet je wat de oorzaak is of kun je er niet precies de vinger op leggen.
Ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, overlijden of emotionele afwezigheid van een van de ouders kan er toe leiden dat jij of je kind een bijzondere mate van verantwoordelijkheidsgevoel hebt ontwikkeld. Dit is geheel begrijpelijk, toch kun je hier letterlijk en figuurlijk onder gebukt gaan.
Je bent een sterkt en krachtig persoon, bezit een groot verantwoordelijkheidsgevoel, bent een echte doorzetter en kunt je als de beste aanpassen. Tegelijkertijd realiseer je je dat je echt niet in verbinding staat met jezelf. Wat is jouw verlangen? Wat wil jij?
Herken je hier iets in of wil je er meer over weten?
We nodigen je van harte uit om de 12e deel te nemen. Samen kijken we naar waar je nu staat en wat je verlangen is. Ook als je niet meteen een vraag hebt maar het thema je aanspreekt ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat je als representant of omstander ook een waardevolle dag kunt ervaren.
We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 9,45 uur en we ronden rond de klok van 17.00 uur af. Je bijdrage is € 111,00, inclusief koffie, thee, lekkers en een kop soep voor bij je zelf meegebrachte lunch.
Heb je nog vragen? Mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen marielle@praktijkdezielswijze.nl of via Aanmeldingsformulier
“Ik heb de familie opstellingen dag onlangs als zeer waardevol ervaren. Heb een fijne groepsenergie ervaren en heb ook veel gehad aan jullie begeleiding. Het heeft ook bij mij in de onderstroom een stuk dieper geraakt/ losgemaakt. Tot slot even een paar woorden over de zondag; open, oprecht, betrouwbaar, goede begeleiding, bracht beter inzicht en meer gevoel over de onderstroom die er is.”
