Tag: systemisch werk

Geplaatst op

Laat jezelf zien, zodat de ander je écht kan zien.

Durf jij jezelf te laten zien in je relatie?

Het is iets wat ik regelmatig zie in mijn praktijk: de verbinding in een relatie vervaagt niet door gebrek aan liefde, maar door wat niet wordt uitgesproken. Gevoelens, gedachten en meningen worden ingeslikt. Vaak uit angst, angst om de ander te kwetsen, afgewezen te worden of om de harmonie te verstoren. Maar juist dat niet uitspreken van wat er speelt, creëert een afstand. En dat doet pijn, vooral omdat wat je eigenlijk zoekt en nodig hebt, juist die verbinding is.

Misschien herken je dit wel. Je voelt dat er iets schuurt in je relatie. Een onuitgesproken verlangen, een frustratie die je wegstopt, of misschien een emotie die je zelf niet helemaal begrijpt. Je blijft stil, uit angst om de ander te belasten of omdat je denkt dat jouw gevoel er niet toe doet. Maar hoe kan de ander echt met je zijn, als je niet laat zien wie je bent en wat je voelt?

De basis van verbinding: Jouw relatie met jezelf

Wat vaak vergeten wordt, is dat verbinding in een relatie begint met de verbinding die je hebt met jezelf. Want hoe kun je de ander uitnodigen om je te zien, als je jezelf niet toestaat echt te voelen en aanwezig te zijn?

Om die verbinding te herstellen, is het belangrijk om stil te staan bij jouw eigen binnenwereld. Wat voel je écht? Waar ben je bang voor? En wat verlang je diep van binnen? Veel mensen merken dat dit confronterend is. Het is makkelijker om je te focussen op de ander – wat hij of zij verkeerd doet, niet ziet of zou moeten veranderen. Maar de echte verandering begint bij jou.

Laat jezelf zien, zodat de ander jou kan zien

Wanneer je in contact staat met jezelf en ruimte maakt voor je eigen gevoelens, gebeurt er iets bijzonders. Je leert jezelf beter kennen. Je ontdekt dat jouw emoties en gedachten er net zo toe doen als die van de ander. En dat het delen van jouw waarheid niet alleen bevrijdend is voor jou, maar ook uitnodigend voor de ander.

Dit betekent niet dat je elke irritatie of emotie zomaar op tafel moet gooien. Het gaat om bewust delen, vanuit verbinding met jezelf. Durf je uit te spreken over wat belangrijk voor je is? Durf je je kwetsbaarheid te laten zien?

Wat je zult merken, is dat je hiermee ook de ander uitnodigt om zichzelf meer te laten zien. Het is alsof je de deur opent naar een diepere laag van jullie relatie, waar echtheid en wederzijds respect centraal staan.

De kracht van kwetsbaarheid

Kwetsbaar durven zijn in een relatie vraagt moed. Het is spannend om jezelf bloot te geven, om te laten zien waar je geraakt wordt of wat je nodig hebt. Maar het is juist in die kwetsbaarheid dat de kracht van verbinding ligt.

Als jij jezelf laat zien, geef je de ander de kans om jou écht te zien. Dat betekent niet dat je altijd begrepen wordt of dat de ander altijd kan geven wat je nodig hebt. Maar het betekent wel dat er ruimte ontstaat voor echte ontmoetingen, waarin jullie elkaar zien zoals je werkelijk bent.

Een uitnodiging tot verbinding

Wil je meer verbinding ervaren in je relatie? Begin dan bij jezelf. Stel jezelf de vraag: durf ik eerlijk te zijn naar mezelf? Durf ik ruimte te maken voor wat ik voel, denk en verlang? En durf ik dat, met respect voor mezelf en de ander, ook uit te spreken?

Het herstellen van verbinding is een proces, en ik begeleid je daar graag bij. Samen onderzoeken we hoe jij meer kunt meebewegen met jezelf en hoe je vanuit die plek ook meer openheid en verbinding kunt creëren in je relatie. Laat jezelf zien. Laat je horen. Want jij doet ertoe. En pas als jij jezelf toestaat zichtbaar te zijn, kan de ander je écht zien.

Herken jij je hierin, wil je er iets over delen, neem gerust vrijblijvend contact met me op, of druk op één van onderstaande buttons dan zie ik je bericht heel graag tegemoet.

Geplaatst op

Relatie- en gezinsbegeleiding

De laatste tijd krijg ik steeds vaker de vraag of ik iets kan en wil betekenen in relaties. En dan in de breedste zin van het woord.

Relaties tussen liefdespartners en in gezins-en familierelaties. Ik besteed hier altijd aandacht aan in mijn 1 op 1 begeleiding en tijdens de Systemische opstellingendagen. De behoefte bestaat echter om dit ook echt met partners en familierelaties te gaan doen.

Aan een aantal hulpvragen heb ik de afgelopen tijd gehoor gegeven en een gezinsopstelling begeleid. Dit zijn buitengewoon bijzondere en waardevolle sessies geweest voor zowel de families als voor mij, dat ik besloten heb dit te gaan aanbieden.

Wil je hier meer over weten, mail of app gerust.

Ook is er de mogelijkheid om een afstemming te schrijven. Zo deed ik dit voor een echtpaar over de verbinding tussen hun beide. De ervaring kun je hieronder lezen. Voor meer informatie over een afstemming verwijs ik graag naar het kopje Zielsverhaal.

Tarieven: Voor een systemische gezins/familieopstelling is de investering €100 per uur. Voor een duo sessie, bijvoorbeeld partners, moeder-dochter, broer-zus is de investering €157 voor een sessie van 1.5 tot 2 uur.

“Mariëlle gaf met haar afstemming woorden aan ons onderbewuste. Gevoelens, verlangens werden belicht en afgestoft. Ze kregen een plek op papier en daarmee een vertrekpunt voor gesprek. Mijn man en ik hebben het als heel dierbaar gevoeld om vanuit onze kwetsbaarheid samen te kunnen praten. Je kan erop door want het is al gezien. Je hoeft het niet nogmaals te benoemen want het staat er. Met regelmaat lees ik het terug. Het helpt mij focus te vinden in mijn weg als mens, in mijn relatie als levenspartner en in mijn rol als moeder die een zelfbewuste dochter op wil voeden. Mariëlle creëert met haar zorgvuldigheid een veilige manier van zelfherkenning. Ze is transparant en zuiver. Je voelt dat ze op afstand voor je zorgt door zorgvuldig met je verhaal bezig te gaan. Ze kan ontvangen en kan veel hebben, dat maakt dat niks ongezien hoeft te blijven, omdat zij het kan verdragen jou de boodschap te geven. Het heeft de verbinding met mijn man versterkt. We hebben elkaar nog beter leren kennen.” – Desiree –

Geplaatst op

Petra Jonker

Via via heb ik de tip gekregen om eens op je site te kijken om te zien of jij bent wat ik nodig had. De tekst op je site raakte mij enorm. Het was alsof je deze tekst speciaal voor mij geschreven had en het sprak mij ontzettend aan. 

Direct een berichtje gestuurd en een intake gehad om te kijken of er ook een ‘klik’ was tussen ons. Zonder klik is het lastig om je open te stellen. 

Nou, die ‘klik’ was er, dus we konden beginnen 😊 

Mijn ‘masker’ kon ik bij jou niet opzetten, daar prikte je al snel doorheen. 

Dankzij jou heb ik mijn ‘masker’ in de kast gezet en wordt deze bijna niet meer gebruikt. 

Er zijn tijdens onze gesprekken belangrijke beslissingen genomen waar ik nu ontzettend blij mee ben. 

Zelfs een ‘familie-opstelling’ met die stomme poppetjes waar ik totaal geen geloof/begrip voor had heeft mij waanzinnig geholpen. Zo blij dat ik dit gedaan heb met jou! Echt ontzettend bijzonder… 

Ik wil je bedanken voor alles!! 

Jij was precies diegene die ik nodig had om stappen te maken en anders door te gaan. 

Door anders naar mezelf te kijken. Door trots én blij te zijn met mezelf.  

Door te voelen met mijn gevoel en niet met mijn hoofd. 

Je bent een mooi, lief én bijzonder mens!!! 

Dank je wel lieve Mariëlle  

Liefs Petra Jonker

Geplaatst op

Elisa

Bij het lezen van de website van Mariëlle voelde ik gelijk dat dit was wat ik zocht. De tekst omschrijft precies mijn vraagstuk.

Toch twijfelde ik.. Het is bijna een uur en 3 kwartier rijden van mijn huis. Impulsief heb ik toch het aanmeld formulier ingevuld, maar gelijk begon toch weer mijn twijfel over de afstand.

Tijdens de kennismaking met Mariëlle (digitaal) heb ik mijn twijfel aangegeven en samen hebben we afgesproken de eerste keer 2 afspraken achter elkaar te doen op 1 dag en van
daaruit verder te gaan. Om eerlijk te zijn, de eerste dag was best intensief, er moest namelijk best wel even wat uit mijn rugzak. Maar doordat er 2 sessies achter elkaar waren, gaf het ons ook de mogelijkheid om gelijk de eerste dag mooie stappen te maken.

Heb er helemaal geen spijt van om 2 sessies op 1 dag te doen. In totaal ben ik 4 of 5 keer naar Groningen gereden en iedere keer de dubbele sessie meer dan waard. Tussendoor hebben we meerdere keren telefonisch contact gehad, zodat we een beetje konden bijsturen. Dit was een hele fijne aanvulling.
De twijfel over de afstand, dat was mijn hoofd die het praktisch bekeek. Wat ik geleerd heb is beter naar mijn gevoel luisteren. Dat heeft mij in het laatste half jaar al heel veel gebracht.

Mijn tip: voelt het goed, maar twijfel je? Probeer dan naar je
gevoel te luisteren! Elisa

Geplaatst op

Martijn Meijer

Het punt dat ik hulp nodig had, was het moment dat ik enorm vastliep in mijn hoofd doordat relaties voorbij waren. Er trok een behoorlijk schuldgevoel aan mij en het besef dat verloren liefdes niet meer terugkwamen, was een zware tol. 

Van nature heb ik de neiging om alle schuld bij mezelf neer te leggen en tevens willen proberen alle problemen van anderen op te lossen, wat een onwerkbare situatie geeft. Het bouwt alleen maar meer schuldgevoel, je voelt je niet kundig en grenzen vervagen. Hoewel ik al bij een psycholoog liep, had ik het idee dat ik meer handvatten nodig had om hier beter mee leren om te gaan.

Daarbij heb ik uiteindelijk voor Mariëlle gekozen op het advies van een vriend, die goede ervaringen met haar had. Het idee dat je meer gaat kijken naar wat je gevoel aangeeft in plaats van het cognitieve aspect van je gedachtenproces, maakte het voor mij aantrekkelijk om een afspraak in te plannen met Mariëlle. 

Tijdens ons gesprek hebben we gekeken naar waar ik mezelf plaats en waar anderen, om vervolgens te bepalen wat voor gevoel me dat geeft. Daarbij heeft Mariëlle me laten zien hoeveel schuldgevoel ik bij me draag en dat het ook mogelijk is om op z’n minst ook een deel bij anderen neer te leggen. Dat was iets wat me niet lukte voordat ik met Mariëlle had gesproken. 

Mijn ontwikkeling van jongs af aan is behoorlijk beïnvloed door mijn vader en ik lijk dan ook veel op hem. Ook dit heb ik met Mariëlle besproken en het is opvallend, voor mij althans, hoe aanzienlijk je je ontwikkeld in lijn met hoe je ouders zich hebben ontwikkeld. Onverwerkte emoties en mogelijke trauma’s uit voorgaande generaties zijn ook op mij doorgegeven. Deze realisatie heeft niet alleen voor een andere band met mijn ouders gezorgd, maar nog weer een beter inzicht in mezelf.

Ik herken mijn valkuilen beter en ben ik beter instaat hieraan te werken en er minder in te vallen.  Mariëlle is een warmhartig persoon die vertrouwd op haar intuïtie. Gesprekken met haar geven je veel inzicht, mits je bereidt bent je hart open te stellen

Geplaatst op

Opstellingenmiddag – Oktober –

Zondag 23 oktober is er weer een opstellingenmiddag en het thema is : Ziekte en Gezondheid.

Heb je vaak last van een vastzittende nek, voelen je schouders regelmatig zwaar aan. Heb je standaard maagpijn of staat je hoofd regelmatig op ontploffen?
Komt er een bepaalde ziekte veelvuldig voor in je familie?

Ben je je bewust van je lichaam? Wat kun je waarnemen als je in een ongemakkelijke situatie beland? “Ik voel stress” hoor ik regelmatig. Wat is dat dan precies? Hoe voelt dat en waar voel je dat?

Herken je hier iets in, ben je nieuwsgierig geworden en heb jij vragen rond dit thema. Als je hier graag eens naar wilt kijken dan nodigen we je van harte uit deel te nemen.
Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw relatie tot ziekte en gezondheid en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Onze ervaring is dat het deelnemen als representant je ook waardevolle inzichten kunnen opleveren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz. Je bijdrage is € 55,00

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl of Aanmeldingsformulier

Geplaatst op

Opstellingen dag – Juni –

Een keer in de drie maanden faciliteer ik in samenwerking met Grietje Tangenberg een Opstellingen dag.

Op zondag 12 juni a.s. staat er weer een mooie dag gepland met het thema; Ouder en Kind.

Met Moederdag en Vaderdag in de maanden mei en juni zijn dit mogelijk de dagen waarop je je wat bewuster bent van de band/relatie die je hebt met je ouders.
Een mooi moment om daar eens bij stil te staan en op een andere manier naar te gaan kijken.

Hoe verhoudt je je tot je vader en je moeder of waar sta je ten opzichte van je kinderen.
Stroomt het of merk je dat het zo nu en dan wat moeizaam gaat. Weet je wat de oorzaak is of kun je er niet precies de vinger op leggen.

Ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, overlijden of emotionele afwezigheid van een van de ouders kan er toe leiden dat jij of je kind een bijzondere mate van verantwoordelijkheidsgevoel hebt ontwikkeld.
Dit is geheel begrijpelijk, toch kun je hier letterlijk en figuurlijk onder gebukt gaan.

Je bent een sterkt en krachtig persoon, bezit een groot verantwoordelijkheidsgevoel, bent een echte doorzetter en kunt je als de beste aanpassen.
Tegelijkertijd realiseer je je dat je echt niet in verbinding staat met jezelf. Wat is jouw verlangen? Wat wil jij?

Herken je hier iets in of wil je er meer over weten?

We nodigen je van harte uit om de 12e deel te nemen. Samen kijken we naar waar je nu staat en wat je verlangen is. Ook als je niet meteen een vraag hebt maar het thema je aanspreekt ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat je als representant of omstander ook een waardevolle dag kunt ervaren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 9,45 uur en we ronden rond de klok van 17.00 uur af. Je bijdrage is € 111,00, inclusief koffie, thee, lekkers en een kop soep voor bij je zelf meegebrachte lunch.

Heb je nog vragen? Mail of app gerust. Je kunt je aanmelden door een mail te sturen marielle@praktijkdezielswijze.nl of via Aanmeldingsformulier

“Ik heb de familie opstellingen dag onlangs als zeer waardevol ervaren. Heb een fijne groepsenergie ervaren en heb ook veel gehad aan jullie begeleiding. Het heeft ook bij mij in de onderstroom een stuk dieper geraakt/ losgemaakt. Tot slot even een paar woorden over de zondag; open, oprecht, betrouwbaar, goede begeleiding, bracht beter inzicht en meer gevoel over de onderstroom die er is.”

Geplaatst op

Opstellingenmiddag

Regelmatig faciliteer ik een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en als je een bepaald thema waar je graag mee wilt werken of naar wilt kijken laat het me dan weten. Alles is mogelijk.

Thema’s die zo nu en dan de revue passeren zijn: je plek innemen, relaties, verlangen, ziekte en gezondheid, ouder en kind. Alles draait om hoe jij je verhoudt tot een bepaald thema. Wat belemmert je? Waar merk je dat aan? Hoe voelt dat voor je? Wat zou je willen?

Heb je deze of andere vragen rond een thema en wil je hier graag eens naar kijken dan nodig ik je van harte uit deel te nemen. Samen gaan we kijken wie of wat een rol speelt in jouw thema en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen en wel benieuwd bent wat familieopstellingen voor je kunnen betekenen, dan ben je van harte welkom als representant. Mijn ervaring is dat het deelnemen als representant je ook heel waardevolle inzichten kunnen opleveren.

We hebben ruimte voor maximaal 8 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur en we starten de middag om 13.00 uur en eindigen rond de klok van 17.00 uur. Plaats: Groningen, Edanz.

Je bijdrage is € 66,00

Heb je nog vragen? Bel, mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze-nl of via het Aanmeldingsformulier

“Ik heb de familie opstellingen dag onlangs als zeer waardevol ervaren. Heb inderdaad een fijne groepsenergie ervaren en heb veel gehad aan jullie begeleiding. Het heeft bij mij in de onderstroom een stuk dieper geraakt/ losgemaakt. Tot slot even een paar woorden over de zondag; open, oprecht, betrouwbaar, goede begeleiding, bracht beter inzicht en meer gevoel over de onderstroom die er is”

Geplaatst op

Opstellingen voor ondernemers

Wat maakt dat het nog niet voldoende stroomt binnen je bedrijf? Denk je te weten wat het is maar kun je er nog niet precies de vinger op leggen?

Samen met Marjan van de Bult, business coach en eigenaar van Gelukfabriek heb ik een waardevolle middag ontwikkeld om op een andere wijze te gaan kijken naar jou, je bedrijf en hoe je je verhoud tot je producten en/of diensten.

Systemische werk -opstellingenwerk -houdt zich bezig met dynamieken in systemen en is een methode om meer helderheid te krijgen in de (ook vaak onbewuste) belemmerde overtuigingen en patronen.
Door systemisch te kijken naar je patroon of vraag opent zich een onderliggende waarheid die ruimte, inzicht en nieuwe mogelijkheden brengt.

Hoe kun je dit nu zien, ons leven speelt zich af in systemen? Je gezin van herkomst en je familie is een systeem, maar ook de organisatie waar je werkzaam bent of de sportvereniging waar je lid van bent. Symptomen zoals bijv. moeilijk je grenzen kunnen aangeven, of het hebben van een groot verantwoordelijkheidsgevoel worden veroorzaakt door dynamieken in systemen. Dit alles speelt op onbewust niveau, je bent je dit niet bewust.
Door een vraagstuk op te stellen ga je zien hoe systemen waar je deel van uitmaakt jou beïnvloeden en hoe je daar je eigen weg in kunt gaan. Een opstelling maakt het tot dan toe onzichtbare zichtbaar en daarin ligt een grote transformerende kracht, zowel voor de vraagsteller als de andere aanwezigen. Het enige wat je daarvoor nodig hebt is een open houden en een gezonde dosis nieuwsgierigheid.

Loop je als ondernemer tegen de volgende vraagstukken aan?

💡Je hebt grootse plannen en toch ervaar je een belemmering om te gaan.
💡Ik werk heel hard om mijn bedrijf succesvol te laten zijn maar het lukt me maar niet.
💡Ik merk dat ik met een voet op de rem onderneem.
💡Mijn nieuwe product/dienst heb ik enthousiast in de markt gezet en het verkoopt niet.
💡Ik heb een haat/liefde verhouding met geld, waar komt dit toch vandaan?
💡Voor mij is mijn ideale klant helder en toch komen er andere klanten op mijn pad.

Ben je er klaar voor om naar binnen te gaan, te kijken en te ervaren wat er in relatie tot je bedrijf in de onderstroom leeft? Sta jij open voor andere mogelijkheden die je tot nu toe nog niet kent? Dan is de masterclass Opstellingen voor ondernemers iets voor jou!

Deze middag gaan we samen kijken naar welke belemmerende patronen vanuit jouw systeem nog van invloed zijn op je bedrijf en op jou als ondernemer. Door diverse opstellingen en opstellingsvormen krijg je een diepgaand inzicht en ontstaat er beweging wat meestal leidt tot een oplossing die je tot nu toe niet voor mogelijk hebt gehouden.

Wat levert deze middag jou op?


💡Je krijgt inzicht in dat wat jou op dit moment tegenhoudt.
💡Je verbindt je weer met je verlangens en je intuïtie
💡Je krijgt inzichten over jouw plek als ondernemer die je kunt toepassen in je bedrijf.
💡Je ontmoet collega ondernemers en kunt van elkaar leren.
💡 Je gaat naar huis met inzichten en je hebt helder welke vervolgstap je nu gaat zetten.

Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers en de investering is 147 euro ex btw.

Aanmelden kan via de mail marielle@praktijkdezielswijze.nl

Geplaatst op

Opstellingenmiddag – April –

Zondag 24 april a.s. organiseren Grietje Tangenberg van Compassie coaching en training en Mariëlle van Veen van Praktijk de Zielswijze een opstellingenmiddag in Groningen. We werken met verschillende thema’s en deze middag is het thema: Stress en Spanning.

Heb jij ook regelmatig last van stress? Of heb je het gevoel voortdurend onder druk te staan? Voel je je vaak overspoeld door wat er op je af komt en zou je graag meer rust ervaren? Ervaar je letterlijk spanning in je lichaam? een pijnlijke ,vastzittende nek en/of schouders, een knoop in je maag of heb je regelmatig last van hoofdpijn?

Heb je deze of andere vragen rond dit thema?

Het kan zinvol zijn om op systemische wijze hier eens naar te kijken. Spreek dit je aan en wil je eens kennis maken met het systemisch werk dan nodigen we je van harte uit om de deel te nemen. Samen gaan we kijken naar de stress en spanning, wie weet zien we een oorzaak of ontdekken we een andere manier om er mee om te gaan.

Ook als je geen vraag wilt inbrengen, het thema je aanspreekt en je benieuwd bent wat familieopstellingen mogelijk voor je kunnen betekenen ben je van harte welkom. Onze ervaring is dat deelnemen als representant of omstander je ook een waardevolle middag met inzichten kan brengen.

We hebben ruimte voor maximaal 10 personen. Je bent welkom vanaf 12.45 uur, we starten om 13.00 uur en we ronden rond 17.00 uur de middag af.

Je bijdrage is € 55,-. Je kunt dit contant meenemen of ik kan je een betaalverzoek sturen.

Heb je nog vragen? Mail of app gerust.

Je kunt je aanmelden door gebruik te maken van het Aanmeldingsformulier of een mail te sturen naar marielle@praktijkdezielswijze.nl


“Vond het een bijzondere opstellingsmiddag, die voorbij vloog door de vele verrassende wendingen. Heb jullie begeleiding als zeer prettig, zorgvuldig en empathisch ervaren. Complimenten.  Jullie benadering week iets af van waar ik bekend mee was, maar ik heb dat juist als verfrissend, en zeker niet storend ervaren. Jullie zullen me vast nog wel eens zien langskomen. Hartelijk dank, warme groet, Joris”